現在有不少的家長(cháng)都很擔心孩子們的眼睛健康問(wèn)題的，有時(shí)候孩子們出現視力下降的情況而感到十分著(zhù)急的。家長(cháng)們面對這樣的情況，可以先搞清楚狀態(tài)哦，有可能是假性近視。下面為大家介紹一下假性近視的癥狀有哪些。

假性近視的癥狀有：

1、瞇眼：當目標不清楚，采取瞇眼來(lái)暫時(shí)提高和改善視敏度。

2、眨眼：頻繁眨眼，在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。

3、揉眼：看不清的孩子，愛(ài)揉眼睛。

4、歪頭：常歪頭看電視是由于歪頭時(shí)可減少部分彌散光線(xiàn)的干擾和影響。

5、皺眉：雙眼用力以次改變視力。

6、扳眼：少數孩子卡不清時(shí)，愛(ài)用手扳眼睛將眼角皮膚向外扳扯。7、斜眼：當孩子一只眼睛視力下降快時(shí)，開(kāi)始主要用另一只好眼。

8、湊近：經(jīng)常表現為看電視時(shí)往前湊。

9、模糊：孩子開(kāi)始抱怨室內光線(xiàn)暗，或說(shuō)黑板反光。

假性近視恢復的鍛煉方法：

1.空閑時(shí)專(zhuān)注遠方白云、藍天、樓房、或遠山，3-5分鐘，注意不能在陽(yáng)光下。不要怕眼部肌肉舒張時(shí)的難受，此時(shí)你可能淚流滿(mǎn)面，這正是好現象。眼淚能沖刷你眼里的臟物刺激你的淚腺，進(jìn)而刺激你的睛狀體，使之快速恢復！

2。走近室外綠色植物和綠色花卉，距離1-1.5m，眼睛專(zhuān)注綠葉3-5分鐘，感覺(jué)就如要看進(jìn)綠色里面一樣。相比較你的遠眺，此時(shí)你的眼部會(huì )舒服一些。專(zhuān)注綠色會(huì )使你眼部感光細胞強力恢復，自然綠色能刺激眼部細胞復原！

3.晚上在晴朗的天空下，眼睛瞪大專(zhuān)注天空中的明月或星星。此時(shí)眼可能發(fā)澀流淚，淚流如注，切莫放棄。晚上的遠眺比白天更加有效果。時(shí)間堅持20-30分鐘，如果累了，稍事閉目休息，再來(lái)。

4.睡前靜坐20-30分鐘，閉目養神，腦中空明一片。如果不能空明只需靜心即可。有中醫謂平肝明目的功效。

有時(shí)候眼睛也是可能會(huì )欺騙了你的哦，眼睛看不清楚有可能是出現假期近視，遇到這些情況先不用著(zhù)急，可以先到醫院做一下視力檢查，再進(jìn)行調理恢復。