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孩子視力殺手大“集合”,你都知道嗎?

2018-06-10 來源:視覺健康顧問  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“燈光夠不夠亮?我擔(dān)心燈光太暗了會影響孩子的視力?!蔽覀円话愣歼@么想。實(shí)際上,現(xiàn)在孩子看書、寫字的燈光不是太暗,而是太亮了!過強(qiáng)的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。

許多兒童小小年紀(jì)就戴上了眼鏡,這讓許多父母感到很揪心。除了是天生的因素外,孩子的近視多是不良生活因素所致,家長們有必要對此有一個很好的了解,避免孩子成為近視眼。孩子近視的原因,主要包括以下幾點(diǎn):

燈光強(qiáng)弱不當(dāng)

“燈光夠不夠亮?我擔(dān)心燈光太暗了會影響孩子的視力。”我們一般都這么想。實(shí)際上,現(xiàn)在孩子看書、寫字的燈光不是太暗,而是太亮了!過強(qiáng)的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光,而且要保證光線來自于孩子的左前方。所以,晚上孩子看書、寫字時,可選擇能調(diào)節(jié)明暗度的燈,將亮度調(diào)到柔和為準(zhǔn)。

看近處的時候太多

在城市里,人們的視線大部分時間都在5米以內(nèi),你根本無法跟孩子解釋什么是地平線,因?yàn)楦揪涂床灰?!正是因?yàn)槌鞘欣镆曇安婚_闊,缺少可以提供給孩子極目遠(yuǎn)眺的環(huán)境,不需要用遠(yuǎn)視,所以,他的遠(yuǎn)視功能就會越來越弱。

圖書紙張、印刷太“講究”

越來越精美的印刷、越來越講究的紙張,使童書越來越具觀賞性了。不過,這些精美的圖書也有可能傷害到孩子的眼睛。銅版紙反光太強(qiáng),晚上感覺尤其明顯,直晃眼睛。這種晃眼的光醫(yī)學(xué)上叫眩光,它使得你要看的東西更不清楚,眼睛更容易疲勞。

戶外活動時間太少

現(xiàn)在的生活空間太狹小,孩子大多數(shù)時候都在室內(nèi)活動,近距離用眼的時候很多,而孩子的眼睛適應(yīng)性是很強(qiáng)的,它會自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個近距離。而且,在屋里的時候多了,看電視、玩電腦的機(jī)會也就增多了,如果再不注意距離、姿勢,很容易讓眼睛過度疲勞。

在戶外,物體再怎么近,也要比屋里遠(yuǎn)。有研究證明,常在戶外運(yùn)動的孩子比不常出門的孩子更少患近視。

孩子真的近視了怎么辦?

小孩子一旦出現(xiàn)真性近視,家長千萬不要幻想其能自己調(diào)節(jié)恢復(fù),應(yīng)及時到近視矯正中心尋求矯正,延緩近視度數(shù)的加深。

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