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孩子看電視時(shí)要注意什么?

2018-05-17 來源:愛眼護(hù)眼明眼  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一般應(yīng)該控制在屏幕對角線長度的4~6倍合適,此距離可用簡便方法測得,即伸出一只手,手掌橫放,閉上一眼,若手掌正好把電視屏幕遮住,此距離較為合適。如果觀看電視距離太近,眼睛易疲勞。但也不宜太遠(yuǎn),否則也看不清。

電視顯像管輻射出來的射線,可大量地消耗視網(wǎng)膜中的視紫質(zhì),會(huì)使人的視力減退,特別是對發(fā)育中的小孩,影響更大,有研究認(rèn)為,如果連續(xù)看電視4h,能使視力減退30%。所以在看電視時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

1:電視機(jī)所放位置和觀看距離

應(yīng)盡量放在光線柔和比較暗的地方,屏幕應(yīng)背對亮的方向。電視旋轉(zhuǎn)高度和眼處在同一水平線或略低于水平線,這樣眼不易累。

2.要保持眼于電視有一定距離

一般應(yīng)該控制在屏幕對角線長度的4~6倍合適,此距離可用簡便方法測得,即伸出一只手,手掌橫放,閉上一眼,若手掌正好把電視屏幕遮住,此距離較為合適。如果觀看電視距離太近,眼睛易疲勞。但也不宜太遠(yuǎn),否則也看不清。

3.電視機(jī)的對比度和房間亮度

對比度太大時(shí),光線亮度不均勻,易引起疲勞;對比度太小,圖像色彩不分明,也不易看清,因此看電視時(shí)光線不要太亮也不要太暗,可以開一盞柔和的小燈或紅色的燈泡,這樣既看得清晰,眼也不易疲勞。

4.看電視不要連續(xù)時(shí)間太長

一般以半小時(shí)左右為宜,然后休息一會(huì),向遠(yuǎn)看一會(huì),或做一下眼保健操,眼就不易累,對保護(hù)視力是有好處的。

5.為了保護(hù)眼睛平時(shí)可以多吃些水果和蔬菜

如胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等。

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