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近視治療的助推器——葉黃素

2018-05-13 來源:樂施林眼康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:第一種是通過水果或蔬菜為近視治療補(bǔ)充葉黃素。葉黃素含量比較豐富的水果主要有橙子、橘子、獼猴桃、芒果、香蕉等;綠色蔬菜也是葉黃素的來源,比如黃瓜、甘藍(lán)菜、南瓜、地瓜葉等。

葉黃素,一種天然類胡蘿卜素。盡管它其貌不揚(yáng),卻是眼睛的食糧。對近視治療來說,葉黃素的作用就更大了,甚至可以說它在發(fā)揮著助推器的作用。在美國,人們早就已經(jīng)注意到了人體內(nèi)葉黃素含量與近視治療效果成正比的關(guān)系。美國多赫尼眼科研究所的專家曾經(jīng)對葉黃素進(jìn)行過廣泛研究。

參與過相關(guān)研究的美國專家介紹說,葉黃素是一種重要的抗氧化劑,又叫植物黃體素,在自然界中是比較常見的。但是,此前,人們對這種物質(zhì)與近視治療之間的關(guān)聯(lián)并沒有足夠的重視,直到近幾十年來,這種狀況才逐漸有所轉(zhuǎn)變。

研究表明,葉黃素的作用主要有六個方面:

1視網(wǎng)膜的主要色素成分;

2保護(hù)眼睛不受光線損害,延緩眼睛的老化及防止病變;

3葉黃素作為抗氧化劑和光保護(hù)作用,可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成,可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離,并可增進(jìn)視力、保護(hù)視力;

4緩解視疲勞癥狀;

5提高黃斑色素密度,保護(hù)黃斑,促進(jìn)黃斑發(fā)育;

6預(yù)防黃斑變性及視網(wǎng)膜色素變性。

可見,葉黃素的這些作用或直接或間接都在左右著近視治療效果。

遺憾的是,人體并不能自行合成葉黃素,只能想辦法從外界攝取。目前,比較常見的方式主要有兩種。

第一種是通過水果或蔬菜為近視治療補(bǔ)充葉黃素。葉黃素含量比較豐富的水果主要有橙子、橘子、獼猴桃、芒果、香蕉等;綠色蔬菜也是葉黃素的來源,比如黃瓜、甘藍(lán)菜、南瓜、地瓜葉等。不過,食物中的葉黃素含量畢竟有限,而且吸收效率比較低。因此,口服葉黃素片更為人們所接受。

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