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常識(shí):手機(jī)電腦用得多,小心惹上干眼癥

2018-03-20 來(lái)源:重慶泰恒眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多上網(wǎng)沖浪、網(wǎng)淘、微信聊天的人,還有生活不太規(guī)律、喜歡熬夜的習(xí)慣,這些習(xí)慣除直接導(dǎo)致眼干,而可以通過(guò)影響生物鐘和睡眠,導(dǎo)致淚液的分泌減少,使本來(lái)就已經(jīng)有干眼、異物感的人雪上加霜,淚液進(jìn)一步減少,眼干加重。
沒(méi)有手機(jī)的一天,你會(huì)怎么過(guò)?
 
或者說(shuō),離開(kāi)手機(jī),日子還過(guò)得下去嗎?
 
極端的表述方式有些夸大了手機(jī)在如今人們生活當(dāng)中的重要性,但不得不承認(rèn),在生物識(shí)別技術(shù)得到普及之前,各種電子產(chǎn)品在我們的生活中扮演了至關(guān)重要的角色。然而,在科學(xué)技術(shù)給生活帶來(lái)巨大便利的同時(shí),我們也付出了相應(yīng)的代價(jià)——頸椎病、“鼠標(biāo)手”、干眼癥接踵而至。
 
“知己知彼,百戰(zhàn)不殆。”今天,眼科醫(yī)院副主任將為大家具體介紹電子產(chǎn)品可能對(duì)身體造成的傷害,以便日后更有針對(duì)性地做好預(yù)防和保護(hù)工作,科學(xué)地愛(ài)惜自己“心靈的窗戶”。
 
1.緊盯屏幕,導(dǎo)致淚膜不穩(wěn)定
 
手機(jī)和電腦帶來(lái)的便利,必須要我們看著他的屏幕才能實(shí)現(xiàn),不管發(fā)微信聊天還是上網(wǎng)沖浪、采購(gòu),都離不開(kāi)我們的眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕來(lái)操作。尤其上網(wǎng)聊天,我們的眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕,帶來(lái)的第一個(gè)傷害是:眼睛表面薄薄的一層淚膜蒸發(fā)掉了,或者破壞了。
 
通常情況下,我們的眼睛每5-10秒就會(huì)眨眼一次,將不斷分泌的淚液涂抹在眼睛上,保護(hù)眼球。但在緊盯屏幕的情況下,這種正常的眨眼運(yùn)動(dòng)頻率大大降低,每10-15才眨眼一次,導(dǎo)致眼睛暴露時(shí)間長(zhǎng),蒸發(fā)的多。長(zhǎng)期的緊盯屏幕,導(dǎo)致眼球表面的淚膜極不穩(wěn)定,或者覆蓋不勻,眼睛開(kāi)始覺(jué)得干澀、異物感,在開(kāi)車、看電腦、看書(shū)的時(shí)候尤其覺(jué)得不舒服。這就是我們所說(shuō)的干眼癥。

2.有吸引力的手機(jī)應(yīng)用程序,延長(zhǎng)熬夜時(shí)間
 
很多上網(wǎng)沖浪、網(wǎng)淘、微信聊天的人,還有生活不太規(guī)律、喜歡熬夜的習(xí)慣,這些習(xí)慣除直接導(dǎo)致眼干,而可以通過(guò)影響生物鐘和睡眠,導(dǎo)致淚液的分泌減少,使本來(lái)就已經(jīng)有干眼、異物感的人雪上加霜,淚液進(jìn)一步減少,眼干加重。
 
3.眼干引發(fā)的二次傷害
 
嚴(yán)重的眼干可以帶了二次、三次危險(xiǎn)和傷害。對(duì)開(kāi)車尤其長(zhǎng)途車的人來(lái)說(shuō),嚴(yán)重的干眼癥是一大風(fēng)險(xiǎn)。開(kāi)車的時(shí)候需要目不轉(zhuǎn)睛,盯著路面。眼干的人,稍稍時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)眼干不舒服,不斷擠弄眼睛,有意識(shí)的頻繁眨眼,在高速路上,2秒鐘短暫的閉眼可以導(dǎo)致非常危險(xiǎn)的交通事故。
 
4.眼干造成的職業(yè)事故
 
干眼同樣可以引發(fā)其他職業(yè)事故,一些精細(xì)的工作,稍不留神就會(huì)出現(xiàn)差錯(cuò),釀成事故。
 
5.調(diào)理方式
 
在北方,由于空氣污染、本來(lái)就干燥,干眼癥的人數(shù)要多于南方,但總體來(lái)說(shuō),現(xiàn)今,干眼癥的人越來(lái)越多,多數(shù)輕的患者可以通過(guò)自我調(diào)理、減少看手機(jī)電腦的時(shí)間來(lái)治療,重的患者可能需要醫(yī)生的幫助,才能恢復(fù)。
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