8種生活習慣很傷眼
01、經(jīng)常熬夜、睡眠不足:如果經(jīng)常工作到深夜,早晨又要趕著去上班,那么,睡眠不足似乎就要將你擊垮了。經(jīng)常熬夜不僅會影響身心健康,也會嚴重影響視力的健康,早晨視力下降,近視度數(shù)加深。
02、長時間近距離用眼:無論是近視眼越來越多的孩子,還是被視疲勞、干眼癥困擾的中青年人,其共同特點就是用眼過度。眼睛長期超負荷工作,很容易引起疲勞,出現(xiàn)視力模糊、干澀發(fā)癢等癥狀。用眼過程中,不正確的坐姿、長時間戴隱形眼鏡,走路、乘車時看書和電子設備,都會加劇這些不良反應。
03、用眼衛(wèi)生習慣差:眼睛不舒服時,人們習慣用手揉一揉。殊不知,手上細菌最多。美國一項研究發(fā)現(xiàn),一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細菌,從而引起各種眼病,尤其是紅眼病、沙眼等。
04、亂點眼藥水:工作久了眼睛酸脹、眼睛發(fā)炎又紅又癢……只要眼睛不適,不少人就向眼藥水“求救”。其實,這樣做反而有損健康。目前大多數(shù)眼藥水中含有防腐劑,長期用不但傷角膜,還可能因不對癥造成嚴重后果。
05、閱讀姿勢不對:讀寫姿勢不正確,是導致近視眼及視力下降的重要原因。讀書或寫作時,胸部自然挺直,注意眼睛與讀物的距離,保持在30cm左右較為適宜。不能躺著看書,不要走路看書。
06、光污染:裝有玻璃或鏡子的墻面、磨光大理石地板反射的光線以及各種彩色光源被稱為“光污染”,長時間會刺激視網(wǎng)膜,出現(xiàn)視疲勞、視覺功能下降。尤其是長期接觸玻璃、鏡子反射光線的人,白內(nèi)障的發(fā)病率會增加。
07、吸煙:吸煙對眼睛造成最常見的危害是弱視,這是因為吸煙時人體吸入的氧氣被消耗,致使血中氧的含量下降,而眼視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感,長此以往,視神經(jīng)纖維會發(fā)生變性,使吸煙者視力下降而發(fā)生弱視,嚴重者可致失明。
另外,吸煙時吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物質會使血管收縮、血小板凝集力亢進,由此導致視網(wǎng)膜中央血管栓塞、黃斑變性等致盲性眼病的發(fā)生。
08、飲食過于單一:眼睛需要多種營養(yǎng)素,而這些營養(yǎng)并非單一食物所能提供。如果飲食過于單一,會讓眼部營養(yǎng)供應不足,從而導致眼部的多種疾病。
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健客價: ¥267- 慢性或習慣性便秘:調節(jié)結腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦?。≒SE):用于治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價: ¥34.5用于心、腦血管疾病及習慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥5地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥114用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價: ¥9調經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于月經(jīng)不調,或多或少,行經(jīng)腹痛,子宮寒冷,久不受孕,習慣性流產(chǎn),赤白帶下,崩漏不止,病久氣虛,腎虧腰痛。
健客價: ¥19用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價: ¥8.51.慢性或習慣性便秘,調節(jié)結腸的生理節(jié)律。 2.肝性腦病:治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價: ¥38用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價: ¥8.5用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價: ¥8調經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于氣血不足,腎虧宮冷,淤血內(nèi)阻所致的月經(jīng)不調,或多或少,崩漏不止,行經(jīng)腹痛,赤白帶下,久不受孕,習慣性流產(chǎn)。
健客價: ¥19.5先兆流產(chǎn)和習慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價: ¥19瀉熱導滯,潤腸通便。用于熱結便秘,長期臥床便秘,一時性腹脹便秘,老年習慣性便秘。
健客價: ¥6先兆流產(chǎn)和習慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價: ¥33用于心、腦血管疾病及習慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥42用于心、腦血管疾病、習慣性流產(chǎn)及不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥10安胎,養(yǎng)血。用于閃挫傷脂,習慣性小產(chǎn),難產(chǎn)。
健客價: ¥24.2健脾固腎,養(yǎng)血安胎。用于腎虛型和氣血虛弱型先兆流產(chǎn)和習慣性流產(chǎn)。
健客價: ¥30補腎,固沖,安胎,用于先兆流產(chǎn),習慣性流產(chǎn)及因流產(chǎn)引起的不孕癥。
健客價: ¥33潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見大便干結難下、腹部脹滿不舒;習慣性便秘見上述證候者。
健客價: ¥5用于心、腦血管疾病及習慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥5.5潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見大便干結難下、腹部脹滿不舒;習慣性便秘見上述證候者。
健客價: ¥4.5用于心、腦血管疾病及習慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥21瀉熱導滯,潤腸通便。用于熱結便秘,長期臥床便秘,一時性腹脹便秘,老年習慣性便秘。
健客價: ¥18