在生活當中，有一些人認為“老花眼”和遠視眼是一回事。這是因為兩者都有視近不清的癥狀；都是用凸透鏡片來(lái)矯正的。因而有人把兩者混為一談。其實(shí)兩者是根本不同的兩個(gè)概念，存在著(zhù)本質(zhì)的區別。

　　遠視和老花眼有什么區別？

　　老花眼，是隨人的年齡增長(cháng)而衰老的生理現象，是一種生理變化，是機體發(fā)生衰老的現象之一，它并不屬于屈光不正范疇之內；遠視眼是眼部的一種疾病，是屈光不正的一種。老花是機體衰老引起，是各個(gè)器官隨著(zhù)年齡的增長(cháng)逐漸衰退，所以左、右兩眼的老視程度是相等的；而遠視由于是病理改變，所以會(huì )出現單眼、雙眼或雙眼不等程度的遠視。

　　老視眼的年齡，一般不小于40歲；遠視眼沒(méi)有年齡界線(xiàn)，甚至六七歲的兒童也會(huì )患遠視。老視眼所用的矯正鏡片只能專(zhuān)為近看，若超過(guò)0.3米的距離時(shí)，就看不清楚了；遠視眼鏡不只是用來(lái)看近，而且也用于看遠處物體。可見(jiàn)，老花眼和遠視眼是完全不同的兩回事。

　　老花眼是因年老后水晶體(晶狀體)硬化或部分硬化，對光感調節不足，致近來(lái)光線(xiàn)的焦點(diǎn)不能準確聚集在視網(wǎng)膜上，而落在視網(wǎng)膜后面，使近視或閱讀不清楚。

　　遠視眼是由于眼軸較短，在不使用調節狀態(tài)時(shí)，平行光線(xiàn)通過(guò)眼的屈折后主焦點(diǎn)落于視網(wǎng)膜之后。而在視網(wǎng)膜上不能形成清晰的圖像。為此，遠視眼經(jīng)常需要運用調節來(lái)加強眼的屈光力，使進(jìn)入眼球的光線(xiàn)能集合在視網(wǎng)膜上并成為清晰的物像。

　　怎樣預防遠視和老花眼？

　　老花眼預防方法

　　第一、經(jīng)常眨眼法：平時(shí)一有空就利用一開(kāi)一閉的眨眼方法來(lái)振奮眼肌，與此同時(shí)用雙手輕度搓揉眼瞼，增進(jìn)眼球的滋潤，閉眼時(shí)竭力挺起雙肩，雙眼緊閉一會(huì )。眨眼不會(huì )影響眼肌，而是能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉，延緩衰老。

　　第二、經(jīng)常轉動(dòng)眼睛，因為眼睛經(jīng)常向上、下、左、右等方向來(lái)回轉動(dòng)，可鍛煉眼肌。

　　第三、正確掌握閱讀方法，讀書(shū)時(shí)要舒適地坐著(zhù)，全身肌肉放松，讀物距離眼睛約30厘米以上，不要過(guò)分前傾。否則，會(huì )影響到背部肌肉的勞損，不要在床上看書(shū)，過(guò)度疲勞時(shí)不要強行讀書(shū)。

　　第四、要集中一個(gè)小目標注視，不要用斜視的余光看東西。

　　遠視預防方法

　　1、遠眺按摩法預防遠視眼

　　每日晨起，在空氣新鮮處，閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉5次，然后突然睜眼，極目遠眺、平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復5次，可以達到預防遠視眼的目的。

　　2、閉目放松法

　　靜心閉目片刻，以?xún)烧戚p捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉盡量放松，30秒鐘后，睜眼閃眨多次。每日做3-5次。此法能明顯改善視力，特別適用于經(jīng)常閱讀和寫(xiě)作的中老年人。

　　3、入靜養目法預防遠視眼

　　端坐，全身放松，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上(有心腦血管病者手心向下)，心中反變意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養15分鐘，然后慢慢睜開(kāi)眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預防遠視眼。