眼睛散光了，吃啥比較好？

2015-12-31 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：目前有這樣的現象，散光已經(jīng)成為很多人最擔心的五官疾病，只是針對散光，由于目前治療的方法很多，讓很多的散光患者不知道該如何選擇，那就來(lái)看看吃什么對散光患者有好處吧。

　　目前有這樣的現象，散光已經(jīng)成為很多人最擔心的五官疾病，只是針對散光，由于目前治療的方法很多，讓很多的散光患者不知道該如何選擇，那就來(lái)看看吃什么對散光患者有好處吧。

　　1、海帶

　　海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，曬干的海帶表面有一層厚厚的"白霜"，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來(lái)治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類(lèi)如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來(lái)作為治療急性青光眼的輔助食品。

　　2、鉻

　　缺鉻易發(fā)生近視，鉻能激活胰島素，使胰島發(fā)揮最大生物效應，如人體鉻含量不足，就會(huì )使胰島素調節血糖功能發(fā)生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發(fā)近視。鉻多存在于糙米、麥麩之中，動(dòng)物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。

　　3、鋅

　　鋅缺乏可導致視力障礙，鋅在體內主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網(wǎng)膜及晶狀體內亦含有鋅，鋅在眼內參與維生素A的代謂}與運輸，維持視網(wǎng)膜色素上皮的正常組織狀態(tài)，維護正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類(lèi)、肝、蛋類(lèi)、花生、小麥、豆類(lèi)、雜糧等。

　　4、珍珠

　　珍珠也是有助于散光治療的食物，珍珠含95%以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質(zhì)，并含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、谷氨酸、天門(mén)冬氨酸、丙氨酸、甘氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的"真珠散"點(diǎn)眼睛可抑制白內障的形成。

　　以上就是對患有散光應該吃什么好的介紹，希望能夠幫助到你了解散光，同時(shí)如果你已經(jīng)患上了散光，建議去專(zhuān)業(yè)醫院接受科學(xué)檢查治療散光，同時(shí)平時(shí)生活中，針對散光的預防也是至關(guān)重要，只有做好了散光預防措施，才能減少散光疾病的危害。