近年來(lái),弱視的小孩越來(lái)越常見(jiàn),這么小一個(gè)孩子,就要呆著(zhù)一副沉重的眼鏡,實(shí)在是一種負擔。不過(guò)現在治療弱視的方法也很多,對患有弱視的兒童來(lái)講,弱視的飲食調理很重要,下面百濟護理師為您講解弱視寶寶在平常的生活中,弱視的飲食調理方法。
首先,家長(cháng)要勸導孩子養成良好的飲食習慣,不要挑食;要注意引導孩子多吃些粗糧(如玉米面、小米等),以增加必要的維生素供給;弱視的飲食多吃些新鮮水果和蔬菜,適當增加蛋白質(zhì)的攝入,限制過(guò)多糖類(lèi)的攝入,以促進(jìn)視網(wǎng)膜和視神經(jīng)的發(fā)育;不讓孩子吃蒸煮過(guò)頭的蛋白質(zhì)類(lèi)食物;根據孩子營(yíng)養狀況,必要時(shí)補給一些維生素和礦物質(zhì)(如鋅、鐵、鈣等);平衡營(yíng)養、合理膳食;根據孩子營(yíng)養狀況,必要時(shí)在醫生指導下,給孩子口服一些維生素片,以促進(jìn)眼睛的發(fā)育。
下面的兩個(gè)弱視的飲食食療方對緩解眼部疲勞,調節眼部肌肉的功能很有幫助。
1、黑豆500克,核桃仁500克,牛奶1杯,蜂蜜1匙。制法:黑豆沙熟后待冷,磨成粉。核桃仁炒至微焦,去衣,待冷后搗成泥。取以上兩種食品各1匙,沖入1杯煮沸牛奶,加入蜂蜜1匙,能改善眼部肌肉的調節功能。
2、枸杞10克,桑葚10克,山藥20克,紅棗10個(gè)。制法:將上述四種材料水煎,分兩次飲用,中間間隔3-4小時(shí)。弱視兒童長(cháng)期服用,能消除眼疲勞癥狀。
除了弱視的飲食調理外,小孩弱視還要保證充足的睡眠,睡眠充足可以維持人體交感和副交感神經(jīng)的功能平衡,對緩解弱視的癥狀也是有幫助的;多多鍛煉,適當的體育鍛煉,可以促進(jìn)眼組織的血液供應和代謝,所以,父母可以帶孩子做一些適合他們的體育活動(dòng),既增強體質(zhì),又保護眼睛,如放風(fēng)箏、踢毽子、打乒乓球等;注意用眼衛生,不要讓孩子在光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)弱的環(huán)境下看書(shū)寫(xiě)畫(huà),一次連續看書(shū)或寫(xiě)畫(huà)時(shí)間不要超過(guò)半小時(shí);培養孩子正確的看書(shū)寫(xiě)字姿勢,眼與書(shū)本之間的距離保持30到40度的角度;看電視時(shí)距離應大于電視屏幕對角線(xiàn)5~7倍,連續看電視時(shí)間不宜超過(guò)半小時(shí)。