現代人尤其白領(lǐng)一族，漸漸因使用電腦、呆在空調房時(shí)間久等原因出現了由“辦公大樓綜合征”和“終端綜合征”引發(fā)的“干眼癥”。

　　眼干未必是干眼癥

　　鐘先生是IT精英，每天跟電腦打交道，工作忙起來(lái)加班加點(diǎn)也在所難免。近來(lái)他早上醒來(lái)常常感覺(jué)眼睛干澀、發(fā)癢，有朋友跟他說(shuō)可能患上了干眼癥，他趕緊請假看病，醫生卻跟他說(shuō)，他只是休息不好導致的眼睛干澀，但他由于常用電腦屬于干眼癥高發(fā)人群，也得多護眼預防干眼癥。

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　　廣州醫學(xué)院第二附屬醫院眼科主任沙翔垠博士指出，干眼癥可引起眼部干澀，還合并有異物感、燒灼感，眼睛發(fā)癢、眼紅、畏光、視物模糊、視疲勞，還害怕油煙環(huán)境，但眼睛干澀并不一定就是得了干眼癥。沙主任稱(chēng)，目前統計，干眼癥的發(fā)病率在2.7%左右，年輕病人所占的比例有逐年上升的趨勢，但仍以老年人為主。除了干眼癥，慢性結膜炎、沙眼、睡眠不好、用眼過(guò)度，以及長(cháng)時(shí)間吹空調、玩電腦游戲等都可造成眼睛干澀。

　　專(zhuān)家認為，如果眼干、眼澀的癥狀不是偶爾一兩次，而是持續性出現(每天或一周內大多數時(shí)間出現)，并且發(fā)現不能忍受空調、廚房油煙等情況時(shí)，就該積極到醫院進(jìn)行檢查。一般年輕人的干眼癥會(huì )比老年人更易治療。

　　預防干眼癥最重要的是應當注意健康用眼：

　　★使用電腦時(shí)，應多眨眼，每1—2小時(shí)要休息15分鐘；

　　常做眼保健操

　　很多人上學(xué)時(shí)做眼保健操只是應付了事，畢業(yè)后就全部忘到腦后了，根本不認為這樣的保健操可以保護眼睛。

　　專(zhuān)家表示，按摩穴位緩解眼疲勞還是很有好處的，尤其是長(cháng)期對著(zhù)電腦的人更應該堅持做眼保健操。

　　白領(lǐng)干眼癥患者逐漸增多，專(zhuān)家認為，眼保健操無(wú)論是對于成年人還是學(xué)生來(lái)說(shuō)都是有益的，因為眼保健操能夠促進(jìn)眼周?chē)貉h(huán)，能夠使眼部肌肉得以放松，對于緩解眼疲勞很有用。建議學(xué)生和長(cháng)期對著(zhù)電腦工作的人堅持做眼保健操。

　　★熒光屏應在視線(xiàn)之下；

　　★為了避免反光和不清晰，電腦不應放置在窗戶(hù)的對面或背面

　　★不要在黑暗中看電腦，因為黑白反差對眼睛有損害。