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喝什么茶可以明亮眼睛

2015-04-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:喝什么茶可以明亮眼呢?豆芽對眼睛有什么好處嗎?那么,接下來(lái)就來(lái)看看專(zhuān)家對明目飲食的介紹,希望對大家有所幫助。

  一、喝的一杯杞菊決明子茶

  杞菊決明子茶:預防近視、防治眼疾。

  配料:決明子、菊花和寧夏枸杞根據自己的口味感覺(jué)適量添加即可。

眼睛</a>" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201504/1071482389-20150422035848340.jpg" />

  二、電腦族的提高抗壓方法

  人腦里有一種傳遞快樂(lè )信息的神經(jīng)傳遞介質(zhì),血清素,負責傳遞快樂(lè )和正面的信息,每天對著(zhù)電腦,腦子里信息傳遞過(guò)多,血清素便被消耗過(guò)多,產(chǎn)生憂(yōu)郁,緊張的心情,引致睡眠變差。每天在電惱旁喝綠荼,因綠荼含胺基丁酸,亦可起鎮定中樞神經(jīng),減少焦慮的作用。

  三、防電腦輻射

  1、飲食營(yíng)養防治:

  實(shí)踐證明營(yíng)養食物對電腦疾病的預防非常有效。如多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)常喝些綠茶等等。

  在電腦桌上放幾支香蕉很有必要,香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分,讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。此外,香蕉中含有大量的β胡蘿卜素,當人體缺乏這種物質(zhì)時(shí),眼睛就會(huì )變得疼痛、干澀、眼珠無(wú)光、失水少神,多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀,還可在一定程度上緩解眼睛疲勞,避免眼睛過(guò)早衰老。

  2、洗臉和防護臉:

  上網(wǎng)前先做好護膚隔離,如使用珍珠膜在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜,可防污染環(huán)境的侵害和輻射;其次電腦使用后,臉上會(huì )吸附不少電磁輻射的顆粒,要及時(shí)用清水洗臉,這樣將使所受輻射減輕70%以上!

  3、加裝濾色板:

  操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專(zhuān)用濾色板以減輕輻射的危害,室內不要放置閑雜金屬物品,以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時(shí),要調整好屏幕的亮度,一般來(lái)說(shuō),屏幕亮度越大,電磁輻射越強,反之越小。不過(guò),也不能調得太暗,以免因亮度太小而影響效果,且易造成眼睛疲勞。

  4、使用新電腦:

  盡可能使用新款電腦。舊電腦的輻射在同距離、同類(lèi)機型的條件下,一般是新電腦的1-2倍。

  5、電腦位置與通風(fēng):

  電腦與人的位置至少要50厘米到75厘米的距離,這樣可以減少電磁輻射的傷害。室內通風(fēng),電腦產(chǎn)生的溴化二苯并呋喃是致癌物質(zhì)。通風(fēng)良好大優(yōu)。

  6、花防:

  在電腦旁放上幾盆仙人掌等鮮花,既美觀(guān)又可以有效地吸收輻射。

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