8月25日上午,咸陽(yáng)市秦都區灃東街道辦事處奧林匹克花園社區舉辦首期健康知識講座,為居民提供健康方面的現場(chǎng)咨詢(xún)服務(wù)。
當日上午,灃東衛生院的醫師趙大江為居民講解怎樣預防和治療高血壓、糖尿病以及中風(fēng)等老年病。他還給居民講解怎樣正確養生:比如綠豆湯,大部分市民的喝法都不正確。“煮綠豆湯時(shí)舀一兩綠豆,根據個(gè)人的飲用量添水,只煮5分鐘,趁沒(méi)變色前趕緊喝下。只有這樣的綠豆湯才是沒(méi)被氧化的,能起到排毒的功能。”
“這次講座很切合實(shí)際,我們回家就能做到。”69歲的寧明建說(shuō),以前自己就是在電視和養生的書(shū)籍上看一些保健常識,但大部分都是推薦藥物。“現在我們可以通過(guò)日常生活中的食物和正確的鍛煉方法就能保健,非常適合我們老年人。”
“以后社區會(huì )定期舉辦健康知識講座。”社區主任賈文軍說(shuō),首期講座很受居民歡迎,以后會(huì )定期舉辦不同主題的健康知識講座,同時(shí)提前發(fā)布公告。
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健客價(jià): ¥2831、美白淡斑、抗膚色、抗氧化2、保護消化系統、調加內分泌、保護心腦3、護眼、抗過(guò)敏、提供免疫力
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