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調查腸胃疾病為何青睞上班族

2014-05-30 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腸胃疾病為何青睞上班族腸胃疾病作為職場(chǎng)高發(fā)病,已經(jīng)引發(fā)越來(lái)越多的關(guān)注。據不完全統計,在長(cháng)期高壓的工作狀態(tài)下,超過(guò)半數的上班族有腸胃問(wèn)題。

  春夏之交,去醫院消化門(mén)診看病的上班族比往常多了不少,專(zhuān)家指出,近期腸胃病的高發(fā)多與氣候有關(guān),但究其根本原因,還是因為上班族長(cháng)期以來(lái)不規律的飲食生活。

  上班族飲食生活放大鏡

  鏡像一:不規律飲食。“暴飲暴食”和“不飲不食”成了時(shí)下上班族的生活潮流。應酬多,免不了杯盞觥籌,白酒、紅酒、啤酒輪番上陣,吃著(zhù)一場(chǎng)還得趕赴下一場(chǎng),吃完海鮮、火鍋,還有甜食、燒烤等著(zhù);工作壓力大,用食物排解情緒的低落;節食減肥;為了趕一份報告,顧不得午餐……

  鏡像二:吃無(wú)定時(shí)。請回想一下,自從上班以后,你有多久沒(méi)有按時(shí)進(jìn)食了?是不是因為經(jīng)常加班到很晚才吃點(diǎn)東西?是不是趕著(zhù)擠公交、搭地鐵,經(jīng)常會(huì )把早餐和午餐擠到一起吃?是不是因為在出差途中而沒(méi)法顧及一頓午餐?

  鏡像三:飲食營(yíng)養不均衡。在寫(xiě)字樓內,你是否為每日一頓的午餐而糾結?杯面缺乏營(yíng)養,快餐又擔心不衛生,很多白領(lǐng)干脆帶飯盒上班,有條件的用微波爐叮一叮再吃,沒(méi)條件的只能將就冷飯涼菜了,殊不知,飯菜放置4個(gè)小時(shí)后許多營(yíng)養會(huì )流失。

  健康飲食生活習慣,確保腸胃“萬(wàn)無(wú)一失”

  上述種種混亂,上班族們似乎早已司空見(jiàn)慣,感覺(jué)就是一些小毛病。殊不知,小毛病可能過(guò)渡為慢性病而影響終生。專(zhuān)家提醒,養成一個(gè)健康的飲食生活習慣,能確保腸胃萬(wàn)無(wú)一失。上班族要管好每一頓早餐,規律好自身的午餐和晚餐,適量、及時(shí)、規律地飲食是人體腸胃正常運轉的重要保障。同時(shí)需加強身體鍛煉,增強體質(zhì),提升抵抗力,通過(guò)鍛煉加速腸胃的運化與吸收,提升腸胃的消化吸收功能。對于腸胃功能較弱的上班族,若需要經(jīng)常加班或出差應酬,身邊可備一些溫和、口感好、方便服用的中成藥,如保濟口服液。保濟口服液由鉤藤、厚樸、廣藿香、神曲等純中藥組成,具有祛濕解表、和中健脾、消食化滯之功效。保濟口服液因其口感好、吸收快、療效佳,作為職場(chǎng)人健康的腸胃伴侶,備受上班一族的青睞。

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