近段時(shí)間，黑龍江省醫院骨科門(mén)診接診因關(guān)節著(zhù)涼引發(fā)關(guān)節炎的及關(guān)節炎復發(fā)的患者增加近二成。醫生提醒市民，春季是關(guān)節炎高發(fā)或加重的時(shí)期，初春時(shí)節早晚氣溫較低，乍暖還寒時(shí)人們不易減衣太早太快，尤其是關(guān)節炎患者更應注意保暖，盡量不要接觸冷水，防止關(guān)節著(zhù)涼受凍。

　　23歲的小丁是個(gè)愛(ài)美的姑娘，每年換季都比身邊的人早，看到天氣轉暖，小丁迫不及待地脫下冬裝。薄的保暖褲、高筒靴、小短裙，這樣的裝扮沒(méi)讓小丁美幾天，膝關(guān)節就開(kāi)始疼痛，起初幾天是疼，小丁忍著(zhù)又穿了幾天裙子，后來(lái)就開(kāi)始腫，上、下樓費勁兒。到黑龍江省醫院骨外三科就診，小丁因膝關(guān)節受涼引起關(guān)節炎。

　　據崔魏醫生介紹，早春時(shí)節，一些像小丁這樣的年輕人因關(guān)節受涼引起關(guān)節炎的患者不在少數，同時(shí)也是一些“老寒腿”患者的發(fā)病時(shí)期。年輕人患關(guān)節炎后不及時(shí)治療、反復發(fā)作，久而久之發(fā)展成“老寒腿”。“老寒腿”是一個(gè)民間的說(shuō)法，醫學(xué)就是骨性關(guān)節炎，如果反復發(fā)作，雖然不至于影響生命，但是會(huì )使生活大打折扣。

　　崔魏醫生提醒市民，初春時(shí)節，不要減衣太快，要注意關(guān)節處的保暖，尤其是關(guān)節炎患者，在注意腿部保暖的同時(shí)，鍛煉時(shí)做一些比較緩和的動(dòng)作，千萬(wàn)不要帶傷運動(dòng)，這樣不但不能加速恢復，還會(huì )加重關(guān)節負擔，極易引發(fā)關(guān)節炎。

　　鏈接：正確預防關(guān)節炎

　　一、正確合理飲食：首先要進(jìn)食高鈣食品以確保骨質(zhì)代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右，應該多食牛奶、蛋類(lèi)、豆制品、蔬菜和水果，必要時(shí)要補充鈣劑。同時(shí)要多食用高量維生素D食物，適量補充其它維生素和礦物質(zhì)。飲食上應注意盡量少吃高嘌呤食物和嚴格忌酒。高嘌呤食物包括動(dòng)物內臟、海水魚(yú)、蝦、蟹和肉類(lèi)等。

　　二、科學(xué)適當運動(dòng)：對于沒(méi)有關(guān)節病變的人來(lái)說(shuō)，正確和適當的運動(dòng)就是保護關(guān)節，同時(shí)做好對負重關(guān)節的保護措施。而對于已經(jīng)有關(guān)節疾病的人來(lái)說(shuō)，要求做無(wú)負重的運動(dòng)，增加局部肌肉力量。發(fā)病時(shí)盡量休息，避免徒步旅行、爬山、負重、爬樓梯等運動(dòng)，同時(shí)配合正確的臨床治療，才會(huì )逐步恢復正常的關(guān)節功能。

　　三、預防和控制感染：有些類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎是在患了扁桃體炎、鼻竇炎、咽峽炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的，目前認為這是人體對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應而引起關(guān)節炎。