大夫，您好。我有個(gè)很重要的問(wèn)題想咨詢(xún)一下。

今年新冠肺炎疫情突然爆發(fā)，我家雖然不在湖北，也沒(méi)有湖北返鄉的親戚朋友，但我和家人對此都很重視，各種防護措施都盡量做好了（包括戴口罩、勤洗手、少出門(mén)、不聚眾等等），在家的半個(gè)多月一直平安無(wú)事。

上個(gè)星期單位通知我返工，我內心是十分拒絕的，但為了生活，也不得不返回工作地開(kāi)始上班。

返程途中和上班期間我都小心翼翼，生怕一不小心被感染。剛開(kāi)始倒也沒(méi)事，只是最近兩天我似乎有點(diǎn)輕微發(fā)熱，還有點(diǎn)咳嗽，我不會(huì )是在返崗途中或上班期間感染了新冠肺炎吧？

我現在特別擔心，不知道該不該去醫院，也不敢和家里人說(shuō)，請問(wèn)我該怎么辦？

你好，先別著(zhù)急，有發(fā)熱和咳嗽的癥狀，不一定就是感染了新冠肺炎。

根據《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第五版）》，新冠肺炎患者以發(fā)熱、乏力、干咳為主要表現，少數患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、腹瀉等癥狀。

你雖然有發(fā)熱和咳嗽的癥狀，但是根據你的描述，從疫情爆發(fā)開(kāi)始，你的家庭和個(gè)人防護措施都做的十分到位，在這個(gè)前提下，感染新型冠狀病毒肺炎的可能性是很小的。

如果不確定是否應該立即就醫，你可以根據以下條件對自己做一個(gè)判斷：

①如果是輕度發(fā)熱（37.4℃~38℃），伴有咳嗽，可以在家觀(guān)察。觀(guān)察期間需按當地規定上報，和家中他人做好隔離。3天內沒(méi)有好轉或癥狀加重，需及時(shí)就醫。

②如果體溫超過(guò)38℃，不論是否咳嗽，都建議盡早就醫。

疫情當前，除了注意身體狀態(tài)的變化，也要注意心理狀態(tài)的調整。

假如疫情期間出現焦慮、疑病等癥狀，可以通過(guò)減少相關(guān)信息獲取、轉移注意力等方法調整心態(tài)。如果不能自我調節，也可以向專(zhuān)業(yè)人士尋求心理援助。

最后，面對新冠病毒這場(chǎng)戰役，我們已經(jīng)堅持了這么久。如今正是關(guān)鍵的時(shí)候，大家千萬(wàn)不要放松警惕！要繼續做好防護措施，直到疫情結束。

我們一起努力，讓這場(chǎng)戰役早點(diǎn)勝利！