大多數胃部疾病都是慢性病，是長(cháng)年累月的飲食習慣造成的，同時(shí)也是最難治療的疾病，胃病要靠養，需要改正不良的習慣，同時(shí)長(cháng)期堅持良好的飲食習慣才能讓胃慢慢恢復健康。

如果出現口苦、惡心嘔吐、心煩口渴、大便黏膩而且味道重、舌苔黃膩、腹部經(jīng)常鎮痛等癥狀，便是脾胃濕熱的常見(jiàn)表現，想要調理脾胃濕熱，日常飲食中要多攝入清熱利濕的食物。

胃病的治療以養為主，所以我們可以通過(guò)日常飲食進(jìn)行食療，那么想要治療脾胃濕熱，食療方法有哪些呢？

1.喝五花茶

五花是指木棉花、槐花、雞蛋花、金銀花和葛花，將這五種花洗干凈后放入鍋中加清水熬煮成茶飲用。這道茶中的材料多數有清熱祛暑的功效，尤其是金銀花的清熱解毒功效更為顯著(zhù)，脾胃濕熱的人可以連續喝一周，每天喝一兩杯看看效果。

2.食用鮮桑葉燉豬腱

鮮桑葉有利水祛濕、發(fā)散風(fēng)熱、清熱祛痰等功效，將鮮桑葉和豬腱肉、蜜棗、生姜等一起放入燉盅內燉熟爛后食用，能夠幫助去除體內的濕氣和熱氣，幫助調理脾胃。

3.金針冬瓜湯

取適量的干金針洗干凈后切成兩段，用開(kāi)水浸泡約二十分鐘，冬瓜洗凈去皮切絲，鍋內放入高湯煮開(kāi)后將泡好的金針和切好的冬瓜絲一起放入鍋內稍微煮一會(huì )，然后加些調味料調味即可食用。冬瓜是有清熱祛濕的功效的，體內濕熱的人可以多食用冬瓜。

4.素燒苦瓜

將新鮮的苦瓜切成絲后，用開(kāi)水焯去苦味，放入鍋中炒至九成熟后用汁勾芡后食用。苦味的食物大多數有清熱解毒的作用，尤其是苦瓜，作為日常的食材，非常適合脾胃濕熱的人進(jìn)行食療調理。

5.麥冬茶

麥冬是比較常見(jiàn)的中藥材，有潤肺止咳、健脾養胃、清熱解毒的功效，將麥冬放入杯中加開(kāi)水沖泡飲用，可以起到保健脾胃、祛濕潤肺的作用。

6.薏仁紅豆湯

祛濕中最為常見(jiàn)的食材就是薏仁和紅豆，將薏仁和紅豆一起燉湯食用，能夠幫助身體排出體內的濕氣，也能夠緩解腸胃中的濕熱情況，不過(guò)這道湯也不宜長(cháng)期吃，堅持一兩周之后就可以了。

7.蓮子煲湯

蓮子有清火解毒、祛濕除熱等功效，用蓮子煲湯飲用，不僅能夠把體內的濕熱排出體外，也能夠對血管起到一定的保健作用，蓮子中的蓮心味苦，有降心火的作用，如果不怕苦的朋友，可以在用蓮子煲湯時(shí)不去蓮心。

以上幾種是適合脾胃濕熱的人降火祛濕用的食療方，有脾胃濕熱情況的朋友不妨嘗試一下。