蛋白質(zhì)是人體所需的七大營(yíng)養素之一,嬰幼兒攝取蛋白質(zhì)的主要方法便是母乳和配方奶。
母乳中乳清蛋白和酪蛋白的比例使嬰兒進(jìn)食后胃中不易形成乳凝塊,或形成較軟乳凝塊,所以消化吸收效率更好。但是由于多種原因,很多寶媽無(wú)法進(jìn)行母乳喂養,這樣一來(lái),配方奶粉便成為寶寶們的重要口糧。
但市面上的嬰幼兒配方奶粉的種類(lèi)非常多,如何挑選呢?這個(gè)時(shí)候就要看一個(gè)重要成分——蛋白質(zhì)。
孩子的第一口奶很重要
新生嬰兒出生后喝的第一口奶非常重要,因為此時(shí),新生寶寶的腸胃尚未發(fā)育成熟,腸道菌群也沒(méi)有完全建立,腸黏膜的屏障功能也較差,因此寶寶的第一口奶要盡可能選擇母乳。
初乳中含有嬰兒生長(cháng)發(fā)育所需要的全部營(yíng)養,并且具有免疫功能,能增強嬰兒的體質(zhì)。正因為如此,國家積極倡導和促進(jìn)母乳喂養,強調母乳喂養“早接觸、早開(kāi)奶、早吸吮”,讓孩子第一口吃到母乳。
更重要的是,初乳中富含免疫活性物質(zhì),有利于預防嬰兒過(guò)敏,而且能減輕新生兒黃疸、體重下降和低血糖的發(fā)生,進(jìn)而影響孩子一生的免疫力。
中國營(yíng)養學(xué)會(huì )的發(fā)布《嬰兒喂養指南(0-6個(gè)月)》指出,嬰兒出生后第一口食物應是母乳。母親分娩后,要遵循早接觸、早吸吮、早開(kāi)奶的原則。嬰兒出生后不久,要讓寶寶盡早反復吸吮乳頭,這樣能刺激泌乳、增加乳汁分泌。
奶中的蛋白質(zhì)對孩子很重要
對于實(shí)在無(wú)法母乳喂養的媽媽來(lái)說(shuō),挑選適合寶寶的奶粉也就要格外認真。
這其中,蛋白質(zhì)是生長(cháng)發(fā)育的主要物質(zhì)基礎,兒童生長(cháng)發(fā)育迅速,需要蛋白質(zhì)補充日常的代謝消耗。①
讓孩子更好發(fā)育
蛋白質(zhì)參與制造肌肉、骨骼、血液、皮膚,幫助身體制造新組織,尤為重要的是,蛋白質(zhì)為骨骼的構建提供了甘氨酸、賴(lài)氨酸等營(yíng)養成分,它們是骨膠原蛋白的主要組成成分。所以,想讓孩子長(cháng)高,就需要及時(shí)滿(mǎn)足孩子對優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的需求。
讓孩子更強壯
蛋白質(zhì)也是免疫系統的物質(zhì)基礎,還是與免疫力有關(guān)的許多微量營(yíng)養素吸收與轉運的載體。為了增強寶寶免疫力,家長(cháng)要選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
如果兒童的蛋白質(zhì)攝入不足,可能會(huì )引起以下一系列問(wèn)題:
發(fā)育緩慢,體重低,長(cháng)不高;
智力發(fā)育落后;
免疫力降低;
消化吸收功能減弱等。
那蛋白質(zhì)這么重要,是不是意味著(zhù)補充蛋白質(zhì)越多越好呢?
并不是!補充蛋白質(zhì)時(shí)切忌“以多取勝”,更不要只認蛋白不認“質(zhì)”,要講究合理正確的喂養方式。
對于嬰兒來(lái)說(shuō),蛋白質(zhì)的攝入來(lái)源只有母乳和配方奶粉。但是在奶粉喂養的過(guò)程中,寶媽們常常會(huì )擔心奶粉不好消化,容易帶來(lái)肚脹、便秘等問(wèn)題。
如果選擇奶粉,易消化是重要的指標
荷蘭瓦赫寧根大學(xué)乳品科學(xué)和技術(shù)學(xué)科ThomHuppertz教授在2019年中國營(yíng)養學(xué)會(huì )婦幼營(yíng)養學(xué)術(shù)年會(huì )上表示,新生兒胃容量小、消化能力弱,而蛋白質(zhì)為嬰幼兒的生長(cháng)提供氨基酸和多肽等,是生長(cháng)發(fā)育所必需,因此選擇奶粉時(shí),“易消化”和“優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)”很重要。
與母乳相比,奶粉不好消化的主要原因是牛乳中酪蛋白的礦化水平比母乳高,它在胃內酸性環(huán)境下會(huì )形成乳凝塊,消化起來(lái)會(huì )比較慢。
但酪蛋白又是一種必不可少的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助滿(mǎn)足人體對必需氨基酸的需求和嬰幼兒生長(cháng)發(fā)育所需,利于鈣、鎂、磷等礦物質(zhì)的吸收。那么如何使酪蛋白更好吸收呢?
“低礦化酪蛋白能更好地被嬰幼兒消化吸收。”ThomHuppertz教授表示,酪蛋白礦化水平影響蛋白質(zhì)消化吸收,隨著(zhù)酪蛋白礦化水平升高,酪蛋白形成的凝乳顆粒越緊密,在胃里不容易被分解消化;而礦化水平越低的酪蛋白,由于其本身結構松散,形成的乳凝塊相對松軟,越容易被胃蛋白酶消化分解。也就意味著(zhù)礦化水平低的酪蛋白在小嬰兒胃內更易被消化。
因此,對于嬰幼兒不成熟的胃腸功能來(lái)說(shuō),選擇低礦化水平的酪蛋白非常有必要。影響酪蛋白礦化水平的因素包括牛的品種以及對牛的喂養。據悉,美素佳兒即將推出的NOVAS尊屬版嬰幼兒配方奶粉,就是甄選荷蘭純種荷斯坦奶牛,并通過(guò)分析奶牛的健康狀況,調整奶牛的喂養,確保科學(xué)的定制化喂養,以產(chǎn)出高品質(zhì)的NOVAS尊屬牛乳,酪蛋白礦化水平低,結構松軟,更好消化吸收。