有人喝水少，卻不停跑廁所；有人明明一直在喝水，卻不知道水分從何處蒸發(fā)了。喝水與排尿之間到底有什么關(guān)系？喝水多，排尿就一定多么？它們之間的關(guān)系能否反應出人的腎臟功能？

于是邀請了北京醫院腎內科的副主任趙班醫生，讓她給大家好好講一講“喝水與排尿”。

首先，明確地說(shuō)明，喝水與排尿的確與腎功能有關(guān)。

一般來(lái)說(shuō)，功能正常的話(huà)，喝水與排尿之間是平衡的，也就是說(shuō)，喝水多，排尿相應也會(huì )變多，喝水少，排尿也會(huì )少，表現在頻次和量方面。

但是，趙醫生提醒，這種平衡下的“多”與“少”并不是一定的。比如，在炎炎夏日，即使喝很多水，排尿相對也沒(méi)有那么多，因為很多人會(huì )出汗，水進(jìn)入人體后，會(huì )通過(guò)汗液排出體外。

當然，若腎臟功能出現問(wèn)題了，排尿就會(huì )失衡。下面幾個(gè)關(guān)于“排尿”的信號可以幫助你判斷腎臟功能是否異常：

1）喝的多，排尿少，出現腎臟病型的水腫。即雙下肢出現對稱(chēng)性水腫，屬于可凹性，也就是手指一按下就會(huì )有坑；

2）排尿過(guò)多，尤其在某一個(gè)時(shí)間段內。比如夜間，排尿次數明顯增多，量也增加，超過(guò)白天尿量。當然，此時(shí)需要排除睡前喝太多水，或吃太多利尿食物的情況。

3）白天排尿頻繁，遠遠超過(guò)8次。一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)人正常飲水量為一天1500-2000毫升，按照該飲水量，一天排尿次數為8次左右，若遠遠超過(guò)8次，屬于頻繁，可能是在提示腎臟有問(wèn)題。

4）達到“少尿”和“無(wú)尿”的標準。趙班介紹，一個(gè)人在24小時(shí)內尿量少于400毫升叫“少尿”，尿量少于100毫升叫“無(wú)尿”。

腎臟疾病的信號一般相對隱秘，在她的門(mén)診中，大部分人通常會(huì )因為“水腫”和“腰疼”前來(lái)就醫，她提醒，很多疾病都會(huì )導致水腫，比如心臟病、肝臟病、甲狀腺疾病等。腎臟病的水腫特點(diǎn)較為明顯，通常為雙下肢對稱(chēng)性可凹性水腫。大多數腰疼其實(shí)也多不是腎臟疾病引起的，更多見(jiàn)的是肌肉問(wèn)題、筋膜炎、骨骼問(wèn)題，甚至是腫瘤。

不過(guò)，大家對腎臟疾病的主觀(guān)認知方向并沒(méi)有錯，就算“水腫”和“腰疼”的原因不在腎臟，腎臟病醫生也能幫忙排除，或初步檢查。