我們常說(shuō)：百病從腿養，卻往往忽視手的作用，其實(shí)只要方法對，很多病也可以從手上治。今天就給我們推薦了手上一個(gè)“專(zhuān)治各種不通”的穴位——內關(guān)穴。

每天按按內關(guān)穴，血管通暢心情好！

這個(gè)方法看似簡(jiǎn)單，其實(shí)寓意深遠。通常人內關(guān)穴處的兩根肌腱是放松并分開(kāi)排列的，而經(jīng)常想不通的人往往是緊聚在一起的。

內關(guān)穴是心包經(jīng)的穴位，心本來(lái)應該開(kāi)心，但你經(jīng)常想不通心就“內關(guān)”了。因此，堅持按揉這個(gè)穴位，如果哪天發(fā)現這兩根肌腱慢慢在分開(kāi)，那你的“想不通”就快要治好了。

按摩方法

取穴時(shí)可以將右手3個(gè)手指頭并拉，無(wú)名指放在左手腕橫紋上，右手食指和左手手腕交叉的中間點(diǎn)就是內關(guān)穴。

用左手的拇指尖按壓右胳膊的內關(guān)穴，按捏5～10分鐘，每日2～3次，再用同樣的方法右手按壓左側的穴位。

捏捏手指，預防7大疾病！

1.緩解高血壓

按捏左手無(wú)名指第三個(gè)指節，可以有效預防和治療高血壓，有效緩解血管壓力，從而起到保護心臟的作用。

一般高血壓患者感覺(jué)頭暈，可能是其血壓有升高。此時(shí)按壓左手無(wú)名指第三個(gè)指節可以緩解頭暈現象。如果頭暈比較嚴重，還可以按一按手心部位，掌心對應著(zhù)心臟，可以緩解心臟的壓力。

2.預防糖尿病

按捏左手大拇指第二個(gè)關(guān)節，可以刺激身體分泌更多的胰島素來(lái)“消化”糖類(lèi)，降低糖尿病的發(fā)病率。

當然，控制體重及日常飲食的控制，更有必要。

3.預防眼疾

捏一捏雙手小指根部外側可以有效預防眼部疾病。

小指外側的根部有一個(gè)治療眼睛衰老的穴位，即老眼點(diǎn)。老少皆宜，老年人按此穴可緩解眼花現象，年輕人按捏此穴可舒緩眼部疲勞，少年兒童按摩此穴可有效預防近視。日常保健眼部健康都少不了老眼點(diǎn)穴。

4.預防腎虛

按壓左手小指第三個(gè)關(guān)節內側部位可以有效預防腎虛。

小指上的穴位眾多，經(jīng)常按壓此處可以起到補腎養陽(yáng)的作用，對腎臟有很好的保健作用。

5.預防乳房腫塊

經(jīng)常按摩右手拇指的第二個(gè)關(guān)節處，可以預防乳房腫塊。

經(jīng)常按壓右手拇指根部，可以有效預防乳房部位的相關(guān)疾病。讓女性更健康更有魅力！

6.預防支氣管炎

無(wú)名指的第三個(gè)指節對應著(zhù)身體的氣管部位。

經(jīng)常按捏可以有效預防支氣管疾病，保護支氣管以及肺部的健康。

7.緩解失眠癥狀

捏食指根部外側部位可以有效緩解失眠癥狀。經(jīng)常按壓可以有效緩解大腦疲勞，刺激其能夠正常分泌出睡眠激素。