健康的牙齒長(cháng)這樣

每個(gè)人都有牙縫，正常健康的情況下，牙齒長(cháng)在牙槽骨里，粉色的“肉”（牙齦）會(huì )填滿(mǎn)牙與牙的間隙，讓整個(gè)牙列看起來(lái)緊密而美觀(guān)，用肉眼難以看到牙縫的存在。

要想牙齒健康，先要給它一張舒適的“床”，也就是牙齦。

健康的牙齦顏色是粉紅色，邊緣應該貼合牙面，質(zhì)地堅韌而富有彈性。當牙齦有炎癥時(shí)，顏色就為紅色，邊緣增厚、腫脹、質(zhì)地變軟，最明顯的一個(gè)信號是牙齦出血。

口腔中有百余種細菌，它們會(huì )在牙床上繁殖，并堆積在牙齒和牙齦之間。

如果不注意口腔衛生，會(huì )引起牙齦炎，繼續發(fā)展就是牙周炎，從剛開(kāi)始的牙齦腫痛、出血，到牙疼、牙齒松動(dòng)，最終的結果就是牙齒脫落。

牙齦問(wèn)題的危害不僅如此，有研究發(fā)現，口腔潰瘍反復發(fā)作，與牙齦炎脫不了干系，兩者相互影響，形成惡性循環(huán)。

美國疾病預防控制中心研究還表明，牙齦感染會(huì )增加心臟病和腦卒中的發(fā)作風(fēng)險，口腔中的有害細菌還會(huì )阻礙免疫細胞和抗生素發(fā)揮作用。

4個(gè)原因讓你的牙縫變大

中華口腔醫學(xué)會(huì )科普部部長(cháng)、北京大學(xué)口腔醫學(xué)院預防科副主任、主任醫師司燕介紹，多數牙縫變大可能是三種情況：

正常生理間隙

6~12歲的兒童會(huì )經(jīng)歷替牙期，由于乳牙掉落和恒牙萌出過(guò)程中，頜骨發(fā)育不匹配，牙齒之間就會(huì )出現暫時(shí)性的縫隙。

這屬于正常現象，無(wú)需采取治療，只要牙齒替換完成，建立了新的咬合關(guān)系，大多都可以恢復緊密而整齊的牙列。

多生牙導致牙縫大

在兒童替換牙齒期間，如果乳牙脫落位置的恒牙已經(jīng)完全長(cháng)成，但牙齒之間還有很大的牙縫，那就可能是有額外的牙齒存在，不僅危害正常恒牙的生長(cháng)，還會(huì )影響牙列的美觀(guān)和健康。

多生牙多發(fā)于上頜門(mén)牙的唇、腭側位置，一般會(huì )萌出到口腔，肉眼可見(jiàn)，也有的埋伏在頜骨內，需用X光片檢查。大多數多生牙需拔除。替牙期內牙齒排列不穩定，拔牙后牙齒仍有機會(huì )自行長(cháng)齊；如替牙期已過(guò)，牙縫仍然很大，就需要進(jìn)行正畸。

牙周病

成年人，尤其是中老年人群，牙縫變大的主要因素就是牙周病，即由于牙菌斑、牙石、吸煙等引起的牙支持組織（包括牙槽骨、牙齦等）出現長(cháng)期慢性感染。

牙周病對口腔的損害就猶如“水土流失”一般，尤其是慢性炎癥長(cháng)期存在、反復發(fā)作，造成牙槽骨吸收、牙齦退縮。隨著(zhù)年齡增長(cháng)，牙支持組織本就在不斷萎縮，再加上牙周炎發(fā)病率和嚴重程度也在增長(cháng)，牙齒間的“小三角”間隙會(huì )越來(lái)越顯露，牙縫也越變越寬。牙齦萎縮到一定程度，牙根暴露就會(huì )導致牙齒松動(dòng)，甚至脫落。

如果兩顆牙齒的位置沒(méi)有變化，僅僅是“小三角”萎縮，要以治療牙周疾病為主；如果隨著(zhù)牙縫變寬，牙齒松動(dòng)、移位（向外突出、向前移位等）等，就需要及時(shí)拍片治療，輕則需要采取松牙固定，重則需要拔除、再種植，否則久而久之會(huì )影響上下牙咬合力，繼續損害牙槽骨。

更年期

隨著(zhù)女性逐漸步入中年，骨骼中的鈣質(zhì)開(kāi)始流失，特別是更年期前后，也會(huì )出現牙縫增寬等現象。

這樣一來(lái)，牙齒遇到冷熱酸甜就會(huì )感到疼痛。同時(shí)，暴露的牙根還容易堆積食物殘渣和牙垢發(fā)生齲齒。所以在更年期前后，女性特別容易發(fā)生齲齒、牙齦炎、牙周炎等牙病。

此外，先天性的牙齒較小、牙齒齲壞造成的牙縫增寬、刷牙不當導致的牙齦損傷等也會(huì )引起牙縫變大。

牙縫大的人如何保護牙齒

那么，牙縫大的人應該如何預防口腔疾患呢？

堅持科學(xué)有效刷牙

除了早晚兩次刷牙，牙縫清潔還需要用一些特殊“裝備”，如牙線(xiàn)、牙間隙刷、沖牙器等。牙線(xiàn)適合牙縫正常的人使用，牙縫過(guò)大者需使用牙間隙刷。

同時(shí)，每天早晚可以進(jìn)行“叩齒”訓練并按摩牙齦，這可以促進(jìn)牙周局部血液循環(huán)，增加牙齦組織的抵抗力，減緩牙槽骨的萎縮。

“叩齒”即為上下齒“打架”。先輕叩，上下牙輕輕碰撞，速度稍快；然后再咬叩，上下牙像咬東西一樣，速度稍慢。

定期潔治牙齒

每半年至一年要洗牙一次，積極檢查并及時(shí)治療口腔疾病，尤其是慢性牙周疾病。

一些人洗牙后，總覺(jué)得牙縫變大，牙齒也松了，懷疑是洗牙損傷了牙齒和牙齦。

這是因為去除了附著(zhù)在牙齒上的牙菌斑、牙結石，就好像水壺里的水堿被清理掉了，露出了牙齒本來(lái)的面目，視覺(jué)上感覺(jué)“牙縫變大了”。

牙結石被洗掉后，原本就松動(dòng)的牙齒失去了支撐物，暴露出來(lái)，這都是正常現象。

減少不良習慣和行為

盡量少用牙簽等尖銳物剔牙齒，以免損傷牙齦；戒煙；不要用太硬太粗的牙刷；避免橫著(zhù)刷牙等。

此外，對于更年期出現的口腔黏膜感覺(jué)異常等，可補充一些鈣質(zhì)、復合維生素等。女性步入更年期后，至少要每年看次牙科醫生；一旦牙齒松動(dòng)，咀嚼無(wú)力等，應盡快就醫。

兒童時(shí)期的牙縫大，特別需要家長(cháng)監護，及時(shí)發(fā)現異常現象，多生牙發(fā)現越早，治療效果越好；每年定期帶孩子進(jìn)行牙科檢查也有助于早期診斷和干預。