人體是一個(gè)巨大的有機體，各個(gè)器官協(xié)調有序地工作，維持著(zhù)我們的身體健康，如果有一個(gè)器官出問(wèn)題，就會(huì )牽一發(fā)而動(dòng)全身。

肺是我們身體的重要的呼吸器官和造血器官，依靠肺的氣體交換功能，我們時(shí)刻吸入氧氣，排出二氧化碳。呼吸時(shí)我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不在進(jìn)行的生理活動(dòng)，以至于我們會(huì )不自覺(jué)地忽略呼吸的重要性，忽視肺的重要功能。

其實(shí)，我們的肺也是很脆弱的，很容易感染疾病，有一種肺病，很多人并不知道，但是發(fā)病率卻特別高，這種病就是慢阻肺。接下來(lái)，就和小編一起了解一下慢阻肺這種疾病吧。

什么是慢阻肺？

慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的簡(jiǎn)稱(chēng)，是氣流阻塞造成的慢性支氣管炎或肺氣腫，可能會(huì )惡化為呼吸衰竭和肺部疾病，發(fā)病率很高，且治愈相當困難，是一種危害很大的慢性疾病，被列為全球第四大致死疾病。病人有慢性咳嗽，氣短，呼吸困難等癥狀。

權威醫學(xué)雜志《柳葉刀》的研究顯示，慢阻肺在我國發(fā)病率極高，我國慢阻肺患者人數近1個(gè)億！這是一個(gè)讓人觸目驚心的數字。

慢阻肺的發(fā)病率如此之高，危害如此之大，接下來(lái)就和小編一起了解一下慢阻肺的形成的原因吧。

1

吸煙

眾所周知，吸煙有害健康，但是還是有很多人為了一時(shí)之快，不顧身體健康去吸煙。吸煙的后果是相當嚴重的。研究表明，長(cháng)期吸煙是形成慢阻肺最重要的因素，吸煙人群患慢阻肺的風(fēng)險明顯高于不吸煙的人，慢阻肺患者中，有十分之一都是吸煙人群。

2

呼吸道感染

呼吸道感染的人的抵抗力下降，微生物已經(jīng)侵入呼吸的，這些人更容易患上慢阻肺，也也容易加重慢阻肺。

3

牙周炎

牙周炎也可能導致慢阻肺。因為患牙周炎的人，口腔中的細菌會(huì )比正常人多，這些細菌很容易進(jìn)入肺部，一旦進(jìn)入，就會(huì )造成肺部疾病。

4

空氣污染

空氣污染是誘發(fā)和加重慢阻肺的重要因素，當前工業(yè)發(fā)展迅速，我們的環(huán)境也遭到了嚴重污染，各種污染一旦吸入人體，都可能對器官、肺部產(chǎn)生強烈的刺激，引發(fā)呼吸疾病，誘導慢阻肺的發(fā)生。

以上四點(diǎn)是誘發(fā)和加重慢阻肺的重要因素。慢阻肺會(huì )導致非得功能減弱，如果不及時(shí)治療，很快就會(huì )惡化。最可怕的是，慢阻肺每發(fā)作一次，就相當于減壽5年！

因此，一定要護肺養，肺保護肺的健康，預防慢阻肺。

護肺：一定要保護肺部，不要受傷。

首先，不要吸煙，避免二手煙，不要讓肺收到香煙的侵襲；

第二，要提高身體免疫力，減少感冒，不要讓呼吸道感染；

第三，要保持口腔衛生，預防牙周炎，減少口腔細菌；

第四，出門(mén)要做好防護措施，減少污染的侵襲，遠離環(huán)境污染區。

養肺：增強肺功能

多喝水，及時(shí)補充水分，避免干燥；多吃一些養肺的食物，如梨子，蘿卜，豆腐，蜂蜜等。適當鍛煉，早睡早起，規律作息，健康飲食，保持心情愉悅。

養肺護肺的幾個(gè)小妙招：

1.腹式縮唇呼吸

可以嘗試一下腹式縮唇呼吸法養肺護肺。

鼻子慢慢吸氣至腹部，再慢慢地吐氣至小腹收縮。

每天練習2次，每次5分鐘。

可以有效增加呼吸肌的力量，提高肺的彈性，緩解慢阻肺。

2.羅漢果陳皮枇杷葉茶

用羅漢果、陳皮、枇杷葉煮水喝，養肺護肺、化痰止咳。

慢阻肺發(fā)病率高，危害很大，但是卻很少有人知道，所以趕快給身邊的人看看吧。早知道早預防早治療。