中醫認為很多疾病在春季容易高發(fā)、多發(fā)、復發(fā)，因為早在《黃帝內經(jīng)》中就有了“風(fēng)為百病之長(cháng)”的記載，由于在清明節氣以前氣溫變化較大，這段時(shí)間人體最容易受到風(fēng)邪的侵襲，春天也是一個(gè)陰陽(yáng)變化、百病易起的過(guò)程。

在此過(guò)程中，人體也隨著(zhù)時(shí)節的變化而采取相對應的保養方法，那么春天如何保健，才能躲避疾病入侵？只要用三種東西泡水喝即可，把三種東西用好了，可抵過(guò)百萬(wàn)藥，而且有關(guān)專(zhuān)家把這三種東西譽(yù)為春季防病、治病的"千金方"。

為什么這三種東西譽(yù)為春季防病、治病的"千金方"呢？因為這三種東西能夠調肝養肝!

中醫講，百病之源，根在肝臟。如果肝臟代謝不正常，人體所需養分得不到及時(shí)供應，各個(gè)器官無(wú)法正常工作。尤其是春季，肝不好，百病復發(fā)，比如很多人的頭痛、頭暈、過(guò)敏性鼻炎、皮膚瘙癢這些疾病跟肝的關(guān)系非常密切。

究竟是哪三種東西呢？

一、枸杞

現代醫學(xué)研究證明：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。

二、菊花

中醫認為，菊花入肝經(jīng)，其味甘苦，性平，具有清熱祛風(fēng)、平肝明目的功效，可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。

《神農本草經(jīng)》認為：“久飲菊花茶，能夠利血氣，使身體輕盈，能耐老而延壽”，又云：白菊花“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。”

因此，春季時(shí)常喝點(diǎn)菊花茶飲，可以清肝火，平肝陽(yáng)，祛肝風(fēng)，對于緩解眼睛迎風(fēng)流淚、視物模糊等不適及肝陽(yáng)上亢導致的頭痛、頭暈等具有一定作用。

三、蜂蜜

春季就要養肝，也正是“春食蜂蜜”的最佳時(shí)節。蜂蜜具有潤肺止咳、養顏、通便等作用。《本草綱目》記載，蜂蜜除眾病，合百藥。久服強智輕身，不饑不老，延年益壽。蜂蜜還有滋潤皮膚的作用。