還分不清楚痛風(fēng)和高尿酸血癥，快看這篇文章！

小王最近升職加薪，即將走向人生巔峰，和哥幾個(gè)煙霧繚繞暢談未來(lái)，啤酒、白酒、火鍋、烤肉、海鮮輪番慶祝，肚子上的肥肉比才華還要洋溢。

一天夜里，小王的大腳趾突然紅腫疼痛，疼的心如刀割。小王急忙找到醫生大大尋求幫助。

醫生大大得出結論：痛風(fēng)。

這讓小王有點(diǎn)喪，為什么年紀輕輕就得了老年病？以后該怎么辦啊？

醫生大大說(shuō)：別著(zhù)急，關(guān)于痛風(fēng)，你可能存在一些誤區，且聽(tīng)我細細道來(lái)。

誤區一：尿酸高=痛風(fēng)

高尿酸血癥（hyperuricemia，HUA）和痛風(fēng)是不同的概念。

國際上將HUA定義為：正常嘌呤飲食狀態(tài)下，非同日兩次空腹血尿酸（serumuricacid，SUA）水平，男性＞420μmol/L，女性＞360μmmol/L。根據血尿酸水平和尿尿酸排泄情況，HUA分為三型：尿酸排泄不良型、尿酸生成過(guò)多型和混合型。其中，90%的原發(fā)性HUA是由尿酸排泄不良引起的。

痛風(fēng)指HUA患者出現尿酸鹽結晶沉積，導致關(guān)節炎（痛風(fēng)性關(guān)節炎）、尿酸性腎病和腎結石，也有學(xué)者僅將痛風(fēng)性關(guān)節炎稱(chēng)為痛風(fēng)[1,2]。在HUA時(shí)，積極進(jìn)行生活方式干預或藥物治療，可以避免痛風(fēng)的發(fā)生。

誤區二：痛風(fēng)是老年病

隨著(zhù)國民生活條件的提高，HUA和痛風(fēng)的流行呈逐年升高的趨勢，并且患病人群越來(lái)越年輕。總體來(lái)說(shuō)，HUA和痛風(fēng)的患病率隨年齡增長(cháng)而增高，男性高于女性，城市高于農村，沿海高于內陸[3]。

誤區三：痛風(fēng)時(shí)血尿酸水平一定升高

痛風(fēng)時(shí)SUA水平不一定升高。在痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)，尿酸會(huì )沉積在關(guān)節處，作為急性期反應物而臨時(shí)降低。同時(shí)，急性期腎臟排泄尿酸增加。此外，部分痛風(fēng)患者在急性發(fā)作期暫停了一些引起HUA的因素，包括利尿劑、減肥或戒酒[1]。

誤區四：痛風(fēng)需要治療，而高尿酸血癥無(wú)需治療

除了痛風(fēng)，長(cháng)期HUA會(huì )引起和加重其他多臟器損傷。HUA是代謝綜合征、2型糖尿病、高血壓、心血管疾病、慢性腎臟病發(fā)生發(fā)展的獨立危險因素[4]。因此，HUA是需要治療的。生活方式的干預是治療HUA的基礎。有心血管疾病危險因素或SUA＞540μmol/L的患者建議行藥物干預。反之，建議生活方式干預3~6個(gè)月，若無(wú)效則加用藥物[1]。

誤區五：忌口就可以避免吃藥

SUA是嘌呤轉化而來(lái)，正常情況下，SUA的20%來(lái)自飲食中的嘌呤轉化，而80%為體內嘌呤轉化。因此，即使嚴格的限制嘌呤飲食，僅僅能阻斷20%的嘌呤轉化，不能良好地控制SUA。

誤區六：忌口就是不吃肉，而蔬菜水果隨便吃

飲食控制包括限酒、低嘌呤飲食和多飲水。

需要嚴格限制各種含酒精飲料，尤其啤酒和蒸餾酒（白酒），建議總體飲酒量男性≤2個(gè)酒精單位/日，女性≤1個(gè)酒精單位/日。（1個(gè)酒精單位約合14g純酒精，相當于12°紅葡萄酒145ml，3.5°啤酒497ml，40°蒸餾酒43ml）[5]。

飲食應當均衡，限制每日總熱量攝入，以低嘌呤飲食為主，限制動(dòng)物內臟、海產(chǎn)品及肉類(lèi)等高嘌呤食物的攝入，鼓勵進(jìn)食新鮮蔬菜、低脂或脫脂奶、雞蛋等食物，適量攝入豆類(lèi)及豆制品。一些蔬菜含嘌呤較高，包括萵筍、菠菜、蘑菇、菜花等，目前認為與HUA及痛風(fēng)發(fā)作無(wú)明顯相關(guān)性[2]。此外，建立良好的飲食習慣，避免暴飲暴食或一餐內進(jìn)食大量肉類(lèi)。海產(chǎn)品、肉類(lèi)及高嘌呤植物性食物建議煮后棄湯以減少食物中嘌呤含量。

大量飲水可縮短痛風(fēng)發(fā)作時(shí)間，減輕癥狀。建議心腎功能正常者多飲水，維持每日尿量2000~3000ml。避免含果糖高的飲料（如橙汁、蘋(píng)果汁等）及含糖軟飲料（可樂(lè )等）。可替換為含果糖較低的新鮮水果，如櫻桃、草莓、菠蘿、桃子等。同時(shí)，需要適當堿化尿液，維持尿液PH值在6.2~6.9，有利于尿酸鹽結晶溶解和從尿液中排出[6]。

誤區七：鍛煉強度越大越好

規律運動(dòng)能降低痛風(fēng)發(fā)作次數，但并不是強度越大越好，應堅持適量運動(dòng)，且痛風(fēng)急性發(fā)作期應該減少活動(dòng)，必要時(shí)需制動(dòng)。運動(dòng)強度與時(shí)間方面，建議每周至少進(jìn)行150min（30min/d，5d/w）中等強度的有氧運動(dòng)，中等強度指運動(dòng)時(shí)心率=（220-年齡）×（50~70%）范圍內[2]。

注意：劇烈運動(dòng)或突然受涼會(huì )誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。

除了飲食控制、適當鍛煉，生活方式干預還包括控制體重和戒煙。

誤區八：治療方案都相同，疼痛消失就停藥

治療方案需個(gè)體化、逐步調整劑量、長(cháng)期管理。

痛風(fēng)治療分2步走，急性期治療及降尿酸治療。急性期治療藥物包括COX-2類(lèi)非甾體類(lèi)藥物（NSAIDs）、秋水仙堿及類(lèi)固醇類(lèi)藥物。痛風(fēng)急性發(fā)作的預防可應用小劑量秋水仙堿或NSAIDs，連續使用6個(gè)月，若無(wú)效、不能耐受或有禁忌癥可選擇小劑量類(lèi)固醇類(lèi)，連續使用6個(gè)月[1]。

降尿酸治療是一個(gè)長(cháng)期過(guò)程，需要逐步將SUA降至目標范圍。降尿酸治療藥物包括抑制尿酸生成類(lèi)（別嘌醇、非布司他）及促進(jìn)尿酸排泄類(lèi)（苯溴馬隆、丙磺舒），應根據HUA類(lèi)型選擇不同的降尿酸方案。

如果選擇別嘌醇作為降尿酸方案，應該首先進(jìn)行白細胞抗原HLA-B*5801檢測，此基因陽(yáng)性與別嘌醇相關(guān)嚴重超敏反應相關(guān)。亞裔人群HLA-B*5801陽(yáng)性者明顯高于白人。如果此基因陽(yáng)性，則禁止使用別嘌醇[7,8]。

誤區九：尿酸降到正常就可以

HUA患者的SUA控制目標為＜360μmol/L，對有痛風(fēng)發(fā)作的患者，建議控制SUA＜300μmmol/L，以防止痛風(fēng)反復發(fā)作。

醫生大大：說(shuō)了這么多，這下你知道以后應該怎么做了吧？

小王：首先要有健康的生活方式，其次要選擇合適的藥物控制，最后要長(cháng)期門(mén)診復查隨訪(fǎng)，爭取早日讓尿酸水平達標。