三七是我國(guó)珍貴的中藥材，最初只被當(dāng)做普通草藥使用，后來(lái)被應(yīng)用于治療多種疾病。這味神奇的中藥材，如今已經(jīng)走進(jìn)了千家萬(wàn)戶的日常，接觸越久越讓人愛不釋手！

　　三七的日常應(yīng)用

　　處理外傷

　　三七在古代曾被作為軍中必備“金創(chuàng)藥”，具有突出的止血作用，可在短時(shí)間內(nèi)快速止血，同時(shí)消炎、鎮(zhèn)痛，促進(jìn)傷口快速愈合。

　　活血通瘀

　　三七中多種成分具有活血作用，能夠抗血小板細(xì)胞聚集，幫助清除血管淤堵，降低血液粘性，改善血液循環(huán)。跌打損傷的淤血或者久坐不動(dòng)的氣滯血瘀，都可以生服三七粉來(lái)活血通瘀。

　　補(bǔ)血益氣

　　三七中的活性皂苷成分能夠顯著增加造血細(xì)胞數(shù)量，提升造血功能，為身體補(bǔ)充足夠的血液，同時(shí)又進(jìn)行雙向調(diào)節(jié)，補(bǔ)血同時(shí)不會(huì)造成瘀滯，堪稱中藥材界補(bǔ)血冠軍。

　　調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏

　　女性長(zhǎng)服三七，能夠幫助改善氣滯血瘀引起的質(zhì)稀色淡、經(jīng)血顏色暗淡、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期后錯(cuò)等月經(jīng)不調(diào)癥狀。三七能加速血液中黑色素的代謝，使血流通暢，清除自由基，因此能幫助女性淡斑祛斑、調(diào)節(jié)氣色，抗衰老。

　　三七的日常用法

　　生吃

　　生服三七能夠幫助活血通瘀，對(duì)心血管系統(tǒng)和肝臟有保護(hù)作用，還能抗腫瘤、抗疲勞、抗衰老、抗老年癡呆，還有調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、改善腦部功能的作用。

　　三七生服最常見的用法是直接用溫開水或者溫蜂蜜水、溫牛奶沖服，生服需要注意沖泡三七粉的水溫不要過(guò)高！

　　熟吃

　　三七熟服最常見的方法是食用三七藥膳，三七燉雞、三七燉排骨、三七汽鍋雞、三七燉螃蟹，最簡(jiǎn)單的方法就是直接用開水沖泡三七粉服用。

　　熟服最顯著的作用是益氣補(bǔ)血，需要注意三七藥膳要等食材熟透再加三七粉短時(shí)間燉煮，長(zhǎng)時(shí)間燉煮影響效果。

　　外用

　　三七粉外用在創(chuàng)口出能夠快速止血我們上面已經(jīng)提到過(guò)了。除此之外，三七粉還可以與蜂蜜，蛋白、牛奶、珍珠粉、青瓜汁、蘆薈等制作面膜，日常敷用可以達(dá)到美白、補(bǔ)水、淡斑、緊致皮膚的效果。

　　三七的日常用量

　　生吃

　　日常生服三七粉，每天1~2次，每次2~3克即可，服用上限為10克，多服無(wú)益。

　　熟吃

　　熟服三七有強(qiáng)效滋補(bǔ)作用，不要每天都熟服，隔幾天吃點(diǎn)三七藥膳就足夠了，配合生服效果更好。

　　外用

　　三七粉外用沒(méi)有用量限制，按照個(gè)人需求取用即可。

　　三七是上等的中藥材，選擇適合自己狀態(tài)的用法，遵循適當(dāng)?shù)挠昧?，長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果突出。