剁手有理！你買的這些“裝備”，都有養(yǎng)生的功效！

2017-09-18 來源：養(yǎng)生正道標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：盛夏的時節(jié)，無論是內食還是外受，我們的身體受到寒邪侵襲的機會越來越多，我們不能要求公共場所關掉冷氣，也難以抵御冷飲的誘惑，身體的陽氣就這樣一點一點地消耗掉，宮寒就在不遠處得意地等待著我們。

　　女生出門，武裝從頭到腳。這很正常嘛，為什么要催人家？要知道女性身上帶的很多“裝備”，這些東西稍加調整，它們就變成了一群從頭到腳的養(yǎng)生法寶小團隊。

　　關于養(yǎng)生裝備裝備的佩戴分析

　　發(fā)飾一號位

　　頭部歷來被中醫(yī)認為是人體的一個圣地，就像紫禁之巔一樣神圣，它是人體的最高點，也是諸多經(jīng)脈的發(fā)源地。尤其是足太陽膀胱經(jīng)這樣較長的經(jīng)脈以及被稱為陽脈之海的督脈等，因為處于高位，更容易受到風邪的侵襲而致不適；且頭面之上，五官七竅，喜歡通暢，最懼壅塞。

　　發(fā)卡（發(fā)飾）：可以給人增色，與其只是圖好看，還不如錦上添花增加它的養(yǎng)生功效。我們兩個耳朵，上部耳尖向上，互相連線的中點就是百會穴。督脈在頭部沿頭部正中線過百會穴，過鼻尖素髎穴，過人中，至上齒正中齦交穴。我們可以把略有重量的發(fā)卡盡量放在督脈的循行路線上，起到通過行走時的重力作用而致發(fā)卡不斷輕觸督脈經(jīng)絡就可以了。如果可以，我們盡量把發(fā)卡的位置固定到百會穴處，作用會更明顯。這就像按摩師不停地用手指給我們頭頂督脈和足太陽膀胱經(jīng)做點按一樣，督脈受到此類輕觸性的點按后，會明顯促進它內在氣血的充盈流動，導致經(jīng)脈之氣防御能力增強，從而降低我們頭部受風的可能性，對防止頭痛、眩暈、鼻炎（鼻塞）、干眼都有益處。

　　正位耳釘二號位

　　正位耳釘：用電腦1小時休息5分鐘記不住嗎？做眼保健操太麻煩嗎？有個很簡單的方法隨時能護眼，就是戴耳釘，不過要戴對位置。如果在耳垂上畫一個九宮格，眼睛反射區(qū)的位置正好處于中心區(qū)，耳洞打在這個地方，戴上耳釘，稱為正位耳釘。這樣，無論我們做什么，耳釘都在隨時刺激眼睛反射區(qū)，起到護眼、改善眼部不適、減少魚尾紋、減輕眼袋的作用。

　　圍巾三號位

　　圍巾：中醫(yī)認為，陰邪之風由背后而來，只有從背后吹來的風才是能讓我們致病的“風邪”。為什么這樣說呢？因為頸后有兩個非常怕風的穴位——風池穴和風府穴，一絲寒風吹入都能讓人小病一場。如果有圍巾就不怕了，圍巾上的經(jīng)緯線剛好可以將風迅速降為“無害級”，也不影響透氣。一條圍巾，就這么輕松地幫我們解決了患感冒的危機，以及頸肩部因受風而引起的疼痛。

　　戒指四號位

　　我們的五根手指，分別通過全身十二大經(jīng)脈中的六條經(jīng)脈，彈丸之地，重兵集結。戒指緊緊套在手指上，可以反復刺激經(jīng)脈，從而起到調控經(jīng)脈的作用。根據(jù)經(jīng)脈來戴戒指吧，時間久了，養(yǎng)生功效就會體現(xiàn)出來。

　　調理臟腑

　　戒指：

　?。?）拇指（手太陰肺經(jīng)）：增強肺和呼吸道的免疫力，使我們不易感冒和咳嗽。

　?。?）示指（食指）（手陽明大腸經(jīng)）：增加胃腸動力，改善便秘，促進宿便排出。

　　（3）中指（手厥陰心包經(jīng)）：調控情緒，使我們總能以愉快的態(tài)度處事。

　?。?）（環(huán)指）無名指（手少陽三焦經(jīng)）：改善體內的能量傳送和水液代謝，可以較好地改善疲勞感，并適度減輕肥胖。

　?。?）小指（手太陽膀胱經(jīng)和手少陰心經(jīng)）：改善體內的水液分布和心臟功能，可以增強心臟功能。

　　手表和手鏈五號位

　　我們的身體有內外兩道重要的關口，它們都在手腕上——手腕內側向上2寸是內關穴，相應的手腕外側是外關穴。

　　內關穴是手厥陰心包經(jīng)的要穴，負責協(xié)調身體內部各臟腑關系的穴位，它是通往身體內部的關口；外關穴是手少陽三焦經(jīng)的要穴，負責聯(lián)絡體表各處經(jīng)脈，它是通向身體外表的關口。它們正是我們常說的“一夫當關，萬夫莫開”的“關”的位置。

　　手表和手鏈

　　手表/手鏈：它們位于腕部的正反兩側對應的位置，一個是通往身體內部的關口（內關），一個是通向身體外表的關口（外關）。恰巧，它們也剛好是我們佩戴手表，或手鐲、手鏈等，所經(jīng)常觸碰到的部位。輕微的碰撞雖然不如用力按揉感覺那么強，但是，一天內，無數(shù)次輕微碰撞的累積刺激量則不可小瞧了。經(jīng)常刺激這兩個穴位，會讓經(jīng)絡內正氣充盈，從而使它們能夠更好地替我們的身體把住這內外兩道關，內外和諧了，就很少會感冒及皮膚疲勞了。

　　寬腰帶六號位

　　寬腰帶：誰都有一條寬腰帶吧？如果天冷了，你還想穿裙子，一定要系上寬腰帶（穿上打底褲）。腰帶所在的部位是人體的帶脈，這是唯一橫向環(huán)繞一圈的經(jīng)脈，它就像帶子一樣，有約束、協(xié)調縱向經(jīng)脈的作用。如果哪條經(jīng)脈在腰腹處出現(xiàn)問題，都可通過針灸帶脈的方法來進行調節(jié)和疏通。另外，負責調理月經(jīng)及婦科器官功能的經(jīng)絡，也歸帶脈管理。系一條寬腰帶，不僅能協(xié)調身體各條經(jīng)脈平衡，還能保養(yǎng)婦科臟器。

　　打底褲七號位

　　因為吃冷飲、開空調等種種生活習慣，很多女性容易宮寒、手冷腳冷。

　　盛夏的時節(jié)，無論是內食還是外受，我們的身體受到寒邪侵襲的機會越來越多，我們不能要求公共場所關掉冷氣，也難以抵御冷飲的誘惑，身體的陽氣就這樣一點一點地消耗掉，宮寒就在不遠處得意地等待著我們。

　　為子宮保暖

　　打底褲

　　打底褲：常態(tài)下的肌膚和體表的經(jīng)絡是比較松弛和相對伸展的，這種狀態(tài)會下，它們具有良好的散熱功能。但是如果穿上一條看似平常的打底褲，它可以緊緊地貼在我們的下腹和下肢表面，被繃緊的肌膚和體表的經(jīng)絡會變得緊張以及收縮，這就明顯減低了它們的散熱率，從而使體內留下更多的熱量來溫暖子宮，降低宮寒發(fā)生的概率。

　　人字拖八號位

　　人字拖

　　人字拖：論起身體各器官的負擔，應該算主管情緒的肝負擔最重，壓力、疲勞、失眠、煩躁……什么事都影響情緒。與吃藥、針灸、拔罐、推拿相比，穿人字拖是最簡單的養(yǎng)肝辦法。人字拖的夾腳位置正好是肝經(jīng)上非常重要的穴位——行間穴所在，我們穿人字拖走路時，每一步都會刺激這個穴位一下，可以起到天然按摩的作用，幫助肝化解不良情緒。你有沒有覺得，穿人字拖時間久了，多少會有些小愉悅呢？

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