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如何預防咽喉炎疾病的復發(fā)

2017-05-04 來(lái)源:黑龍江長(cháng)庚耳鼻喉醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:金銀花、野菊花、生干草、玄參、麥門(mén)冬、胖大海等,用保溫杯開(kāi)水沖泡代茶飲,每日不定時(shí)飲用。市場(chǎng)上出售的藥物最好在醫生的指導下服用。

  如何預防咽喉炎疾病的復發(fā)

  1.注意好口腔衛生

  堅持早晚及飯后刷牙,還需糾正張口呼吸的不良習慣,避免空氣中的粉塵對口腔污染。早晚可用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水。

  多吃一些含維生素C的水果、蔬菜,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,比如豬蹄、魚(yú)、牛奶、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。注意個(gè)人衛生,勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,可清潔和濕潤咽喉,預防細菌感染。

  2.保持居室內空氣濕潤清潔

  室內不吸煙,不放有刺激氣味的物品。冬季用暖氣取暖時(shí)應注意室內不要太干燥,可使用加濕器,或者睡前放在暖氣上塊濕毛巾,以保持空氣濕潤。

  3.避免用嗓過(guò)度或大聲喊叫

  注意休息,減少操勞,適當鍛煉身體。有全身性疾病者應積極治療,若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時(shí)治療。

  4.時(shí)常飲用清涼潤喉飲料和進(jìn)食水果

  如甘蔗、梨、荸薺、石榴等,每天早晨用鹽水漱口,還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。

  5.多喝藥湯

  金銀花、野菊花、生干草、玄參、麥門(mén)冬、胖大海等,用保溫杯開(kāi)水沖泡代茶飲,每日不定時(shí)飲用。市場(chǎng)上出售的藥物最好在醫生的指導下服用。青果經(jīng)常含在口中,慢嚼徐咽其汁;梨連皮切片,加青果三枚煎服,對咽炎均有一定的療效。

  6.適量參加體育活動(dòng)

  增加體質(zhì)與抗病能力,減少煙酒刺激,但不可單純依靠藥物。

  7.戒煙酒

  煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損,應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

  咽喉炎分為慢性和急性?xún)煞N,多數患者都屬于慢性咽喉炎,治療不徹底會(huì )反復發(fā)作的。在春季這么好的時(shí)節里如何預防咽喉炎病發(fā)呢?其實(shí)以上日常的一些小習慣能夠讓你遠離咽喉炎的。祝大家身體健康!

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