人嘛，總要等到失去以后才懂得珍惜。

　　比如大家總在牙疼得要命時(shí)，才想起關(guān)心嘴里的小伙伴和老伙計們。

　　更別提有多少人一吃飯就塞牙、一刷牙就出血，但從來(lái)都不聞不問(wèn)……

　　其實(shí)，除了大家不愛(ài)看牙醫之外，很多常見(jiàn)的習慣都會(huì )傷牙。今天丁當請好朋友何醫生總結了幾個(gè)，如果你中招了，看完記得趕緊改！

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　　傷牙習慣之一

　　吃完飯，來(lái)根牙簽剔牙

　　牙縫變大，吃東西老是塞牙，于是，一根牙簽就成了飯后必備道具。

　　其實(shí)叼根草還挺有型的，牙簽就算了吧。

　　生活中常見(jiàn)的竹質(zhì)牙簽，質(zhì)地過(guò)硬，往往又太尖，很容易戳傷牙齦，導致牙齦沒(méi)必要的出血，久而久之還容易導致牙齦退縮，會(huì )讓牙縫顯得更大。

　　關(guān)鍵是牙簽挑出嵌塞的食物效率并不高，尤其是細小的食物殘渣幾乎還都在牙縫里悠然自得。

　　牙醫推薦使用牙線(xiàn)（或牙縫刷）來(lái)清理塞牙的食物殘渣。

　　特別是有些牙周病患者的牙縫很大，還可以使用專(zhuān)門(mén)的「牙間刷」（又叫鄰間刷、牙縫刷）。

　　這些工具比起牙簽來(lái)，不僅溫柔多了，效率也高了不少，真的是居家旅行必備！

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　　傷牙習慣之二

　　一嗑瓜子就停不下來(lái)

　　我經(jīng)常看到某些患者的門(mén)牙上有一道小槽，一問(wèn)，發(fā)現十之八九有嗑瓜子的愛(ài)好。（我們可以把這個(gè)叫做「瓜子牙」）

　　其實(shí)就像水滴石穿一樣，門(mén)牙的表面（牙釉質(zhì)）就是因為長(cháng)期磨損，才會(huì )漸漸出現V形凹槽。

　　盡管「瓜子牙」最常見(jiàn)的危害就是牙齒外觀(guān)上的缺陷，畢竟一開(kāi)口說(shuō)話(huà)就露出「加V」的門(mén)牙來(lái)，可不是一件光彩的事。

　　更嚴重的是，因為經(jīng)常嗑瓜子還可能導致門(mén)牙的隱裂（細小的裂縫），到時(shí)候牙齒遇到冷熱酸就痛，更有可能不碰也痛（自發(fā)痛）。

　　所以，吃瓜子還是用手剝吧，這樣既不用放棄美食，又不會(huì )嗑出「瓜子牙」，還能放慢吃瓜子的速度，比旁人少長(cháng)一點(diǎn)肉呢，一箭三雕！

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　　傷牙習慣之三

　　不用起子，非要用牙開(kāi)瓶蓋

　　用牙充當開(kāi)瓶器、核桃鉗的，大有人在吧？

　　前者可以裝酷，后者可以替代門(mén)來(lái)夾核桃。（大概是因為門(mén)牙和門(mén)就差一個(gè)字吧……）

　　不過(guò)，裝酷的代價(jià)可不小，牙齒受到過(guò)大的力，很可能發(fā)生折裂，總有一天要一掰兩段，一拍兩散，一刀兩斷……

　　如果只是發(fā)生在牙齒表面的折裂，導致牙本質(zhì)暴露，可能導致牙齒敏感、酸痛；

　　如果折裂發(fā)生的位置在牙冠接近牙根的位置，折裂導致牙髓暴露，這時(shí)候可就不是牙齒敏感那么簡(jiǎn)單了，牙髓（牙神經(jīng)）暴露后只有一種方法，那就是根管治療，也就是常說(shuō)的「抽牙神經(jīng)」；

　　如果牙折裂發(fā)生在牙根，那么很遺憾，可能這個(gè)牙齒已經(jīng)沒(méi)有保留的必要了，就應該拔掉。

　　三種結局，任君選擇，總有一個(gè)適合……不，痛死你。

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　　傷牙習慣之四

　　叩齒

　　民間傳說(shuō)「叩齒養生」，事實(shí)上，并沒(méi)有證據表明叩齒能讓牙齒更堅固。

　　牙齒作為最堅硬的組織，一出生就承擔了咀嚼工作，日復一日年復一年完全能讓一顆正常的牙齒出現磨損、消耗，甚至是裂紋。

　　如果每天還要叩齒，豈不是增加了它更多的工作負擔？而長(cháng)此以往，尤其是不知輕重地叩，只會(huì )讓牙齒更早地出問(wèn)題。

　　因此，不建議用叩齒來(lái)保養牙齒，定期看牙醫才靠譜。

　　畢竟叩齒的功效并沒(méi)有被證實(shí)，反而有可能造成牙齒損害。

　　我們完全沒(méi)必要去冒這個(gè)險，對吧？