如何才能保護好牙齒呢?
答案就是:好好刷牙
但說(shuō)起來(lái)容易,怎么刷牙才是正確的呢,不妨來(lái)看看哦!
說(shuō)到好好刷牙,我們不僅要養成良好的刷牙習慣,還要講究刷牙的方法,做到“方法正確”、“面面俱到”。如果刷牙法不對頭,也可造成牙面耗損和牙齦萎縮。比如傳統的“橫刷法”將刷毛的尖端與牙齒表面接觸,做向前向后“拉鋸式”的刷牙動(dòng)作,容易引起牙體硬組織和牙齦的損傷也不易刷凈兩牙之間的縫隙。因此我們應該教會(huì )寶寶從小學(xué)習掌握正確的刷牙方法。
巴斯刷牙法
手持刷柄:刷毛指向根尖方向(上頜牙向上,下頜牙向下),稍作旋轉。
刷毛角度:刷毛指向牙齦位置,刷頭部分與頜平面平行。刷毛方向約與牙長(cháng)軸呈45°角。
顫動(dòng)牙刷:輕度加壓勿使刷毛屈曲,刷毛毛端進(jìn)入牙齦溝,水平顫動(dòng)10次。保持輕柔而確實(shí)的顫動(dòng),勿使毛端離開(kāi)牙齦溝并且適度加壓以增強對齦溝的清掃作用,牙刷頭顫動(dòng)后轉動(dòng)手腕使刷毛緩慢通過(guò)牙齦與牙面,部分刷毛達到牙縫清掃牙間隙。每組牙(3個(gè)牙為一組)反復拂刷5次,當移動(dòng)牙刷至鄰間位時(shí),牙刷放置位置要有重疊。
刷咀嚼面:刷毛緊壓咬合面,毛端深入裂溝作短距離前后顫動(dòng)。
刷牙順序:先上后下,先左后右,先外后里,最后刷咬合面。
畫(huà)圈刷牙法
因簡(jiǎn)單易學(xué),推薦兒童特別是學(xué)齡前幼兒學(xué)習。
將上、下牙咬上,然后牙刷作快速的劃大圓圈動(dòng)作,并接觸牙齒與牙齦。刷咬合側時(shí),牙刷作水平前后運動(dòng)。
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