北京友誼醫院“孕婦學(xué)校”于2016年3月22日（周二）中午12:30——13:30由婦科醫師主講“孕前保健及營(yíng)養”，免費講座、咨詢(xún)，歡迎各界人士參加。

　　地點(diǎn)：門(mén)急診樓七層陽(yáng)光大廳

　　乘車(chē)路線(xiàn)：6、7、15、34、35、59、105、687路公共汽車(chē)友誼醫院站下車(chē)即到。

　　拓展閱讀：孕期保健應該注意哪幾個(gè)方面

　　1、孕婦穿的衣服要寬松，式樣簡(jiǎn)單而寒暖適宜。

　　2、孕婦需要增加營(yíng)養，飲食要均勻，多樣化，易于消化，富于蛋白質(zhì)和維生素，并且應多喝水以及挑選富含纖維素與果膠的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、蘋(píng)果、梨等，以利通便。妊娠后半期中，比較理想的膳食是每天用糧8兩-1斤，肉魚(yú)2-4兩，蔬菜1斤（多品種），雞蛋2-3個(gè)或豆制品2-3兩，植物油半兩，牛奶半磅，水果1-2個(gè)，每周加食黑木耳、紫菜、海帶一次。另外，還需補充一些鐵劑、鈣劑及維生素D，才能萬(wàn)無(wú)一失。

　　3、孕婦需要充足的睡眠與適當的休息。晚上至少睡8小時(shí)，中午最好休息片刻。均以側臥為宜，妊娠子宮往往右旋，左側臥便可糾正它的右旋而改善子宮胎盤(pán)血液循環(huán)，以提高胎兒的血供。

　　4、妊娠以后，應避免重體力勞動(dòng)，可做些日常家務(wù)，但要注意避免腹部受撞擊，不提過(guò)重物件。

　　5、懷孕期間，汗腺及皮脂腺分泌增多，陰道分泌物也增多。因此，應當勤洗澡、勤洗外陰、勤換內衣，以及保持體表清潔。

　　6、妊娠期間應盡量避免性交。懷孕早期性交，可引起盆腔充血，激發(fā)子宮收縮而導致流產(chǎn)，懷孕后期性交，則有可能造成早產(chǎn)，并將細菌帶入陰道，上行至子宮腔，導致產(chǎn)前、產(chǎn)時(shí)或產(chǎn)后感染。

　　7、孕期要注意衛生保健，預防各種疾病。尤其預防流感、風(fēng)疹、帶狀皰疹、單純胞疹等病毒的感染，這些病毒對胎兒危害最大，可通過(guò)胎盤(pán)侵害胎兒，導致胎兒生長(cháng)遲緩，智力缺陷，各種畸形，甚至引起流產(chǎn)死胎等。因此，孕期預防疾病防止病毒感染非常重要。

　　8、妊娠期間孕婦一定要謹慎用藥，尤其是頭三個(gè)月，正是胎兒各器官發(fā)育和形成的重要時(shí)期，此時(shí)胎兒對藥物特別敏感。