現在都市白領(lǐng)主要的工作都是在室內，而且都是坐著(zhù)的，而因此衍生出很多疾病，以前經(jīng)常講的是“過(guò)勞死”，而現在一個(gè)新的病名叫做“坐勞死”，坐著(zhù)按道理是人比較舒適的體位，總比站著(zhù)舒服，但是，任何事情都要有個(gè)度，坐久了也不是什么舒服的事情，關(guān)鍵是還會(huì )嚴重影響健康。

　　久坐可以嚴重影響到肺部的健康，容易導致肺栓塞，那又是為什么呢？我們先來(lái)了解什么是肺栓塞吧。就是由于各種原因引起的肺部的栓塞，最常見(jiàn)的肺栓子為血栓，由血栓引起的肺栓塞也稱(chēng)肺血栓栓塞。這是一種比較兇險的疾病，患者突然發(fā)生不明原因的虛脫、面色蒼白、出冷汗、呼吸困難者、胸痛、咳嗽等，并有腦缺氧癥狀如極度焦慮不安、倦怠、惡心、抽搐和昏迷。也會(huì )導致死亡。

　　專(zhuān)家告訴我們：肺栓塞是因為長(cháng)期坐著(zhù)不動(dòng)，而這正是很多白領(lǐng)的工作狀態(tài)，每天一坐可能就是幾個(gè)小時(shí)。這樣就會(huì )導致下肢血液回流減慢，血栓逐漸聚集形成。而且引發(fā)肺栓塞的深靜脈血栓十分隱匿，常常在毫無(wú)覺(jué)察中隨血流堵塞肺動(dòng)脈，嚴重的肺栓塞能在幾分鐘內要人命，患者中約有10%發(fā)生猝死。看來(lái)久坐真的不僅可以損害健康，甚至還可以危及生命。千萬(wàn)不能大意。

　　雖然這個(gè)疾病很兇險，但是并不是不能預防，這種疾病一旦發(fā)生確實(shí)很?chē)乐兀虼耍灶A防為主。那該如何預防呢？

　　1.要經(jīng)常起身活動(dòng)。對于長(cháng)期在電腦前工作的人，千萬(wàn)不要一坐就是一上午，這樣非常傷害身體，無(wú)論多忙，都要強迫自己坐了兩小時(shí)就要起來(lái)運動(dòng)一下，這樣不僅可以很好的保護我們的眼睛、腰椎，還能夠加速下肢血液循環(huán)。預防血栓的發(fā)生。

　　2.對于一些因為各種疾病長(cháng)期坐、臥的病人，為了防止肺栓塞的發(fā)生，可以采取按摩等手段活動(dòng)，經(jīng)常按摩一些四肢，增強血液循環(huán)，這樣才能防止產(chǎn)生肺栓塞。

　　3.對于一些年老體弱的人，在體位發(fā)生改變時(shí)不要太突然，比如由坐著(zhù)的時(shí)候想要站立起來(lái)不可過(guò)猛，應該慢慢的站立起來(lái)，如果由蹲位轉為站立也是一樣，如果突然的轉化體位，很容易引發(fā)肺栓塞。

　　4、對于很多沉湎于游戲的年輕朋友更要注意，千萬(wàn)不要覺(jué)得這種疾病是老年人才容易得得，現在猝死得人越來(lái)越多，而且逼近年輕人，而這些猝死得人當中就有是因為久坐不動(dòng)而導致的肺栓塞，最后導致死亡的，所以，千萬(wàn)不要拿自己的青春做賭注，這種賭注是任何人都輸不起的。