11月14日是世界糖尿病日，今年的主題是“健康飲食與糖尿病”。近年來(lái)，糖尿病患病率不斷增加，目前全球有近4億人患糖尿病。而中國糖尿病患者人數已達1.14億，全世界每三到四個(gè)糖尿病患者就有一位來(lái)自中國。

 

 

　　糖尿病不僅威脅患者的健康，它還會(huì )影響下一代。有數據顯示：父母雙方都有2型糖尿病的，孩子的發(fā)病率為60%，父母一方有2型糖尿病，孩子生下來(lái)的發(fā)病率為40%，如果父母雙方都患有1型糖尿病，遺傳概率將提高到25%。此外，由于生活水平的提高，準媽媽在妊娠期間攝取營(yíng)養過(guò)剩導致過(guò)度肥胖，最終演變成妊娠糖尿病的人群不在少數。

 

　　糖尿病雖然可怕，但同時(shí)也是可以防治的。糖尿病患者應控制血糖在標準值以?xún)取蕥寢屓焉锲凇⒂刑悄虿〖易迨返娜巳簯M早開(kāi)展血糖監測，盡早發(fā)現血糖危險信號。為了讓糖尿病患者及高危人群能更好地開(kāi)展家庭血糖監測，更多的國際血糖儀品牌在價(jià)格上也在走更“親民”的路線(xiàn)，如醫療器械品牌歐姆龍近期就將血糖儀的優(yōu)惠降至了100元以?xún)取Ｍ瑫r(shí)，這款血糖儀的試紙為單片獨立包裝，可以避免試紙和空氣接觸氧化導致無(wú)法使用。

 

 

　　除了堅持血糖測量外，注意養成健康的生活習慣也很重要。首先是合理飲食，患了糖尿病并不是吃得越少越好，而是要吃得全面均衡，既要滿(mǎn)足健康所需營(yíng)養，又不能過(guò)度攝入營(yíng)養。其次是要經(jīng)常運動(dòng)，糖尿病患者要有計劃的進(jìn)行適量的運動(dòng)，要做運動(dòng)強度適中的運動(dòng)，如散步，同時(shí)還要注意運動(dòng)時(shí)間，不可時(shí)間過(guò)長(cháng)或過(guò)短，20-40分鐘為宜。