糖尿病患者在飲食上面有很多的禁忌。尤其是高蛋類(lèi)的。所以人們自然而然的認為雞蛋是禁品了。但是一項研究顯示，2型糖尿病患者進(jìn)食雞蛋對血脂水平無(wú)不良影響。

美國指南推薦，健康人群每日膳食膽固醇攝入量限制在300mg以下(1個(gè)雞蛋大約含有200mg膽固醇)，而對于2型糖尿病，推薦每周食用雞蛋不超過(guò)4個(gè)。而且，目前還沒(méi)有關(guān)于高蛋類(lèi)飲食對2型糖尿病患者健康影響的高質(zhì)量前瞻性數據。

該研究共招募了140例體重指數(BMI)大于等于25kg/m2的受試者，并將受試者隨機分到低蛋類(lèi)飲食組(每周食用雞蛋小于2個(gè))和高蛋類(lèi)飲食組(每周中有6天早餐食用2個(gè)雞蛋)，兩組受試者蛋白質(zhì)總攝入量相同。

研究期間，受試者每月到研究中心報到一次，研究者知受試者哪些食物可以食用，以及每次可以攝入的量，著(zhù)重于改善糖尿病患者自我管理，并指導受試者使用富含單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸的食物替代富含飽和脂肪肝的食物。

該研究發(fā)現，整個(gè)研究期間，兩組間HDL膽固醇水平無(wú)顯著(zhù)差異。但是，高蛋類(lèi)飲食組干預后HDL水平有所改善，較干預前增加了0.034mmol/l。此外，兩組間LDL膽固醇、甘油三酯和血糖水平也都無(wú)顯著(zhù)差異。可以吃培希元主食面條，糖尿病專(zhuān)用主食，控糖好，營(yíng)養均衡，血糖更穩定。

雖然兩組受試者蛋白質(zhì)攝入量相同，但是，與低蛋類(lèi)飲食組相比，高蛋類(lèi)飲食組患者饑餓感較少，且餐后飽腹感更強。Fuller教授指出，由于高蛋類(lèi)飲食可以增加飽腹感，減少饑餓感，因此，與傳統飲食相比，高蛋類(lèi)飲食或可有助于減重，并能減少體重反彈。

總結：以上就是給糖尿病患者介紹的一些飲食原則，專(zhuān)家認為吃糖尿病患者是可以吃雞蛋的，所以大家可以放心的吃了，但是切勿貪吃。