為了更好地控制糖尿病，有效延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展，糖尿病患者在春季要注意以下9個(gè)方面。

1.要有規律地生活起居

春天，人體陽(yáng)氣漸趨于表，皮膚舒展，末梢血液供應增多，汗腺分泌也增加，身體各器官負荷加大，而中樞神經(jīng)系統卻發(fā)生一種鎮靜、催眠作用，肢體容易感覺(jué)困倦。

這時(shí)千萬(wàn)不可貪圖睡懶覺(jué)，它不利于陽(yáng)氣升發(fā)。為了適應這種氣候轉變，病友在起居上應早睡早起。

2.要飲食宜清淡且富含營(yíng)養

糖尿病病友應多吃新鮮蔬菜，如菠菜、韭菜、黃瓜、西紅柿、香椿芽、苦瓜等。每日主食以4～6兩為宜，年輕病友和活動(dòng)量較大的病友可適當放寬。

3.要養足精神，保持良好的心情

有些病友對春天氣候的變化很難適應，易引發(fā)精神性疾病。現代醫學(xué)研究表明，不良的情緒易導致肝氣郁滯不暢，使神經(jīng)內分泌系統功能紊亂，免疫功能下降，容易合并精神性疾病、感染性疾病及心、腦血管病等。

因此，春天應注意情志養生，保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的情緒，以使肝氣順達，起到防病保健的作用。

此時(shí)要力戒動(dòng)怒，更不要心情抑郁，要做到心胸開(kāi)闊，豁達樂(lè )觀(guān)；身體要放松，要舒坦自然。

4.要加強鍛煉，吐故納新

入春以后要適應陽(yáng)氣升發(fā)的特點(diǎn)，加強運動(dòng)鍛煉，可以到空氣清新的大自然中去跑步、打太極拳、做操、散步、打球、放風(fēng)箏等，讓機體吐故納新，使筋骨得到舒展。

實(shí)踐證明，春季經(jīng)常參加鍛煉的病友，抗病能力強、思維敏捷、不易疲勞，可減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。

5.要注意身體保暖，防止發(fā)生意外

“春捂秋凍”就是順應氣候的養生保健經(jīng)驗。因為人們用棉衣捂了一冬，代謝功能較弱，不能迅速調節體溫。春天氣候多變，時(shí)寒時(shí)暖，同時(shí)人體皮表疏松，抵抗能力減弱，所以春天到來(lái)之時(shí)不要一下子就脫去厚衣服，尤其是老年病友。

如果衣著(zhù)單薄，稍有疏忽就易引發(fā)疾病，危及健康。合并有高血壓、心臟病的中老年病友，更應注意防寒保暖，以預防中風(fēng)、心肌梗死等疾病的發(fā)生。

建議糖尿病患者根據天氣預報適當增減衣物。

6.要全面體檢，預備一年的健康

春天是體檢的最好季節，不妨在春季。先“檢修”一下自己的身體。健康檢查是預防疾病最有效的手段，糖尿病病友可能在醫生的指導、治療下，病情暫時(shí)得到緩解，但絕非一勞永逸。

因此，仍然應定時(shí)進(jìn)行疾病的復診和檢查。至少應每一周檢查一次血糖。

7.要積極治療糖尿病、糾正糖代謝紊亂

按時(shí)服藥、適當運動(dòng)、增強機體抵抗力、隨時(shí)監測血糖、調整藥量、嚴格控制血糖，積極防治各種急、慢性并發(fā)癥，祛除產(chǎn)生感染的內在因素。

8.要搞好個(gè)人和環(huán)境衛生

糖尿病病友應保持皮膚清潔，勤洗澡、經(jīng)常更換內衣，被褥常洗常曬；女病友尤應注意外陰的清潔；注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯后漱口的良好習慣；經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，少去公共場(chǎng)所，盡量避免與傳染病病友接觸。

9.要及時(shí)控制感染

病友若發(fā)現有感染征象，如發(fā)熱、咳嗽、惡心、乏力、食欲不振等癥狀，應及時(shí)到醫院檢查，做到早發(fā)現、早治療。