糖尿病神經(jīng)病變是糖尿病最常見的慢性并發(fā)癥之一，60%-90%的糖友會出現(xiàn)不同程度的神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)。發(fā)病率如此之高，糖友們應該加以重視。今天就大家關心的幾個問題，談談關于糖尿病神經(jīng)病變的那些事兒。

Q1：我會得糖尿病神經(jīng)病變嗎？

A：雖然糖尿病神經(jīng)病變的發(fā)病率很高，但也并非所有的糖友都會發(fā)生神經(jīng)病變。這與糖友年齡、患病時間長短以及血糖控制情況密切相關。但如果您符合60歲以上、血糖控制不好及糖尿病患病超過10年這幾個條件之一，就要加倍小心啦。

Q2：糖尿病神經(jīng)病變有哪些表現(xiàn)？

A：糖尿病神經(jīng)病變涉及身體的不同部位，臨床表現(xiàn)各異。以下是神經(jīng)病變的一些常見現(xiàn)象，如果您出現(xiàn)這些癥狀，記得及時就醫(yī)哦。

Q3：如何預防糖尿病神經(jīng)病變？

A：當然，糖友們也不必過分擔心，只要能引起足夠重視，糖尿病神經(jīng)病變在很大程度上還是可以預防的。做到以下幾點，讓糖尿病神經(jīng)病變遠離你：

（1）定期監(jiān)測并控制好血糖、血脂和血壓。

（2）定期篩查和復查：建議每年進行一次糖尿病神經(jīng)病變篩查，對于合并有眼底病變和腎病的糖友們，應該每隔3-6個月進行復查。

（3）做好預防保健工作：合理飲食、適當運動，進行足部護理。

（4）保持愉快的心情，養(yǎng)成良好的作息習慣。

（5）戒煙、限酒。

Q4：得了糖尿病神經(jīng)病變怎么辦？

A：對于已經(jīng)確診的糖友，一般情況下，積極配合醫(yī)生采取綜合治療措施后，大約2/3的糖友可以在2-4周內(nèi)得到不同程度的癥狀緩解，所以糖友們要積極配合治療哦。

（1）遵循醫(yī)囑按時服藥，控制血糖、血脂和血壓。

（2）加強足部護理：每日以溫水泡腳，每次5-10分鐘，泡后以柔軟毛巾擦干，尤其是要擦干足趾間的水分。冬季最好涂擦潤膚膏，防止皸裂。每晚進行足部按摩，順序為：足趾、足底、足背、足跟和足踝。

（3）運動護理：在醫(yī)師指導下選擇適當?shù)倪\動方式，散步、快速行走、健身操、太極拳、游泳、老年迪斯科都是不錯的運動哦。但是運動的時候要注意運動時間和運動量，可在運動時自測心率，調(diào)整呼吸，避免過度疲勞。

（4）積極參加健康教育，學習疾病相關知識，提高自我護理、自我管理的能力。

總之，對于糖友來說，只要做到無病時未雨綢繆，有病時積極治療，糖尿病神經(jīng)病變根本不是個事兒！