糖尿病神經(jīng)病變是糖尿病最常見(jiàn)的慢性并發(fā)癥之一，60%-90%的糖友會(huì )出現不同程度的神經(jīng)系統表現。發(fā)病率如此之高，糖友們應該加以重視。今天就大家關(guān)心的幾個(gè)問(wèn)題，談?wù)勱P(guān)于糖尿病神經(jīng)病變的那些事兒。

Q1：我會(huì )得糖尿病神經(jīng)病變嗎？

A：雖然糖尿病神經(jīng)病變的發(fā)病率很高，但也并非所有的糖友都會(huì )發(fā)生神經(jīng)病變。這與糖友年齡、患病時(shí)間長(cháng)短以及血糖控制情況密切相關(guān)。但如果您符合60歲以上、血糖控制不好及糖尿病患病超過(guò)10年這幾個(gè)條件之一，就要加倍小心啦。

Q2：糖尿病神經(jīng)病變有哪些表現？

A：糖尿病神經(jīng)病變涉及身體的不同部位，臨床表現各異。以下是神經(jīng)病變的一些常見(jiàn)現象，如果您出現這些癥狀，記得及時(shí)就醫哦。

Q3：如何預防糖尿病神經(jīng)病變？

A：當然，糖友們也不必過(guò)分擔心，只要能引起足夠重視，糖尿病神經(jīng)病變在很大程度上還是可以預防的。做到以下幾點(diǎn)，讓糖尿病神經(jīng)病變遠離你：

（1）定期監測并控制好血糖、血脂和血壓。

（2）定期篩查和復查：建議每年進(jìn)行一次糖尿病神經(jīng)病變篩查，對于合并有眼底病變和腎病的糖友們，應該每隔3-6個(gè)月進(jìn)行復查。

（3）做好預防保健工作：合理飲食、適當運動(dòng)，進(jìn)行足部護理。

（4）保持愉快的心情，養成良好的作息習慣。

（5）戒煙、限酒。

Q4：得了糖尿病神經(jīng)病變怎么辦？

A：對于已經(jīng)確診的糖友，一般情況下，積極配合醫生采取綜合治療措施后，大約2/3的糖友可以在2-4周內得到不同程度的癥狀緩解，所以糖友們要積極配合治療哦。

（1）遵循醫囑按時(shí)服藥，控制血糖、血脂和血壓。

（2）加強足部護理：每日以溫水泡腳，每次5-10分鐘，泡后以柔軟毛巾擦干，尤其是要擦干足趾間的水分。冬季最好涂擦潤膚膏，防止皸裂。每晚進(jìn)行足部按摩，順序為：足趾、足底、足背、足跟和足踝。

（3）運動(dòng)護理：在醫師指導下選擇適當的運動(dòng)方式，散步、快速行走、健身操、太極拳、游泳、老年迪斯科都是不錯的運動(dòng)哦。但是運動(dòng)的時(shí)候要注意運動(dòng)時(shí)間和運動(dòng)量，可在運動(dòng)時(shí)自測心率，調整呼吸，避免過(guò)度疲勞。

（4）積極參加健康教育，學(xué)習疾病相關(guān)知識，提高自我護理、自我管理的能力。

總之，對于糖友來(lái)說(shuō)，只要做到無(wú)病時(shí)未雨綢繆，有病時(shí)積極治療，糖尿病神經(jīng)病變根本不是個(gè)事兒！