得了糖尿病就活不長(cháng)了？糖尿病友關(guān)心的18個(gè)問(wèn)題

得了糖尿病就活不長(cháng)了？---不一定

這取決于糖尿病的控制情況。如果長(cháng)期控制不佳，會(huì )導致各種急慢性并發(fā)癥，成為致殘致死的重要原因。但若控制得當，糖尿病人照樣可以健康長(cháng)壽。

患了糖尿病不用害怕，只要肯努力，積極控制好糖尿病，長(cháng)壽不成問(wèn)題。如想長(cháng)壽，就好好控制好糖尿病；如果無(wú)所謂，就請自便。

糖尿病一定會(huì )遺傳嗎？---不一定

糖尿病確實(shí)有遺傳因素，父母有糖尿病，其子女發(fā)生糖尿病的風(fēng)險顯著(zhù)升高，屬于高危人群。但是，遺傳因素的貢獻是有限的，起決定作用的主要是后天的環(huán)境因素。不健康的生活方式首當其沖。有遺傳易感性不可怕，保持健康的生活方式，就可以遠離糖尿病。

少吃糖就一定不得糖尿病嗎？---錯

糖尿病與吃糖并無(wú)直接關(guān)系，多吃糖未必得糖尿病，少吃糖未必不得。糖尿病的發(fā)病與遺傳因素、飲食不當、缺乏運動(dòng)、肥胖、吸煙、酗酒等因素有關(guān)。

如果胰島功能好，攝入再多糖也可以有效利用，血糖也不會(huì )升高。反之，若因多種原因導致胰島功能異常，則少吃甚至不吃糖，也會(huì )有糖尿病的發(fā)生。

只有胖子才得糖尿病嗎？---不一定

與瘦子相比較而言，肥胖者患糖尿病的幾率確實(shí)要更大一些，尤其是腹型肥胖者。腰帶越長(cháng)，離糖尿病的距離就越近。但這并不等同于只有肥胖者才患糖尿病。

如果瘦子有其他糖尿病的危險因素也一樣可能患糖尿病。患糖尿病的瘦子可不在少數哦，糖尿病更青睞胖子，但對瘦子也不嫌棄。

兒童糖尿病都是1型糖尿病嗎？---錯

過(guò)去，兒童糖尿病多為1型。但近年患2型糖尿病的兒童有明顯增多的趨勢。

兒童患2型糖尿病的主要原因可能與遺傳因素、常進(jìn)食高脂肪高糖類(lèi)高熱量快餐食品和大量含糖飲料、喜歡長(cháng)時(shí)間靜坐看電視或玩游戲、活動(dòng)少、肥胖等因素有關(guān)。2型糖尿病已成世界上很多國家兒童的一種流行病，各國兒童2型糖尿病的發(fā)病率都呈現顯著(zhù)上升的趨勢。我國兒童的2型糖尿病發(fā)病率也在逐漸攀升。

飲食控制就饑餓療法嗎？---錯

控制飲食并非是要忍饑挨餓，而是在保證糖友基本生理需要前提下，合理控制飲食的總熱量。如果長(cháng)期進(jìn)食太少，攝入熱量無(wú)法滿(mǎn)足機體代謝需要，就會(huì )導致身體消瘦、營(yíng)養不良，甚至免疫力下降，反而有害健康。進(jìn)食太少還容易發(fā)生低血糖，進(jìn)而導致血糖波動(dòng)幅度增大，危害更大。

科學(xué)的飲食控制，強調既要控制好疾病，同時(shí)享受生活的樂(lè )趣。

得了糖尿病就不能再吃甜食和水果了嗎？---錯

糖尿病患者在合理控制總熱量和均衡營(yíng)養前提下，沒(méi)有任何一種食物絕對禁忌。在血糖控制良好的情況下，只要合理控制好總熱量，這些還是可以適度攝取的。但切記千萬(wàn)不要吃多哦！可作為加餐，放在兩次正餐之間食用。

可優(yōu)選升糖指數較低(GI<55)的水果，如蘋(píng)果、梨、櫻桃、草莓、哈密瓜、桃等。

糖尿病人不能喝粥嗎？---錯

糖尿病患者當然可以喝粥，但需掌握一些技巧。喝粥確實(shí)影響血糖，但相對短暫。喝粥后，血糖升高速度快，但下降的速度也快。

喝粥技巧：少喝純米粥；煮粥時(shí)加一些豆類(lèi)或雜糧；別煮時(shí)間太長(cháng)；放涼再喝；搭配蛋白類(lèi)和蔬菜類(lèi)食材一起食用；先吃菜再喝粥；限量喝粥，放慢進(jìn)食速度慢慢喝，通過(guò)血糖監測了解血糖變化；接受胰島素或促泌劑治療者謹防低血糖。血糖居高不下或波動(dòng)幅度較大時(shí)，謹慎喝粥。

“無(wú)糖食品”就可以隨意吃嗎？---不可以

無(wú)糖食品雖然在生產(chǎn)中沒(méi)有添加蔗糖等精制糖，但無(wú)糖食品本身依然含有大量淀粉，會(huì )在體內逐步降解轉化為葡萄糖。

無(wú)糖食品不可能起到降血糖的作用，糖尿病人如果吃多了血糖同樣會(huì )升高。可以吃，但不可以多吃！

喝酒降低血糖，就可以長(cháng)期喝酒嗎？---不可以

某些患者少量飲酒后確實(shí)有降低血糖的作用。但這并不能成為可以長(cháng)期喝酒的理由。

糖尿病人飲酒會(huì )可導致低血糖，尤其當空腹飲酒時(shí)。特別是使用胰島素或胰島素促泌劑治療者。低血糖危害更大，甚至會(huì )危及生命。

酒精與2型糖尿病的發(fā)生存在一定的關(guān)聯(lián)，長(cháng)期過(guò)量飲酒顯著(zhù)增加患糖尿病風(fēng)險。

糖尿病患者過(guò)量飲酒，也會(huì )增加其發(fā)生心腦血管疾病、脂肪肝、肝硬化、胰腺疾病、胃腸疾病、認知功能障礙和老年癡呆等的風(fēng)險。糖尿病患者最好忌酒，若無(wú)法做到，一定少飲。

糖友做家務(wù)就是運動(dòng)嗎？---不確切

做家務(wù)確實(shí)也是一種運動(dòng)，但又不完全等同于運動(dòng)。做家務(wù)相對單調，動(dòng)作重復，易疲乏，耗能有限，所以，絕不能以家務(wù)代替運動(dòng)。

糖尿病的運動(dòng)治療要求達到一定的運動(dòng)強度、運動(dòng)時(shí)間和運動(dòng)頻度，運動(dòng)方式可以結合自身愛(ài)好，因人而異。如果達不到要求，就起不到運動(dòng)治療的效果。

沒(méi)有癥狀就不必檢測血糖嗎？---錯

沒(méi)有癥狀也必須定期監測血糖！沒(méi)有癥狀不代表沒(méi)有高血糖。不能根據自己的主觀(guān)感受來(lái)決定是否監測血糖。積極監測血糖，才能更有效的控制好血糖，才能遠離并發(fā)癥。

保健品可以單獨治糖尿病---錯

有的保健品可能確有一定的輔助降血糖的作用，但并不能作為糖尿病治療的主要手段，降血糖還是要依賴(lài)正規的降糖藥物。

治療糖尿病最有效的策略還是五駕馬車(chē)。保健品不在此列！

血糖高無(wú)癥狀就可以不吃藥嗎---大錯特錯！

如果血糖控制不達標，即使沒(méi)有癥狀，也需要進(jìn)行藥物治療。高血糖，不管有沒(méi)有癥狀，都會(huì )促進(jìn)并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。無(wú)癥狀不代表沒(méi)問(wèn)題。

糖尿病的危害就在于并發(fā)癥。高血糖的危害是全方位的，幾乎沒(méi)有死角。糖尿病治療主要目的在于預防并發(fā)癥，而非緩解癥狀，即使癥狀緩解，仍需治療。

血糖降下來(lái)了就能停藥了嗎---錯

除少數患者外，絕大多數患者血糖降下來(lái)后，仍需堅持藥物治療。自己擅自停藥，容易引起血糖的波動(dòng)與反彈，這樣反而不利于糖尿病的控制。

能否停藥必須去醫院就診，聽(tīng)取醫生的建議，由醫生根據具體病情進(jìn)行決策。即使醫生同意停藥，也仍需注意控制飲食和運動(dòng)，同時(shí)密切監測血糖的變化。糖尿病治療的療程，就是患者的余生。

二甲雙胍具有肝腎毒性---錯

二甲雙胍是一種經(jīng)典降糖藥物，歷史悠久，久經(jīng)考驗，價(jià)廉易得，應用非常廣泛。

二甲雙胍確實(shí)是經(jīng)過(guò)肝腎代謝，但并不損傷肝腎，只要肝腎功能正常，就可以正常使用，一般不會(huì )導致肝腎功能異常。但是，肝腎功能不全者禁用。

胰島素具有成癮性---無(wú)稽之談

胰島素是一種由人體胰島β細胞的生理性激素，是人體內唯一可以降低血糖的激素。

糖尿病高血糖的主要原因在于體內胰島素的絕對缺乏或相對缺乏。胰島素治療就是補足體內缺乏的胰島素，屬于補充治療，或替代治療。有些患者長(cháng)期接受胰島素治療，是因為病情的需要。胰島功能的顯著(zhù)下降。

胰島素是最強的降糖藥物，糖尿病治療最有效的武器，應及時(shí)啟動(dòng)。

糖尿病嚴重了才要打胰島素嗎---錯

胰島素并非是糖尿病嚴重后才用。而應根據患者的具體情況選擇應用。及時(shí)啟動(dòng)，及時(shí)強化。

1型糖尿病，一經(jīng)診斷，即應啟動(dòng)胰島素治療，而且往往需要終身接受胰島素治療。

2型糖尿病患者在生活方式和口服降糖藥治療基礎上，若血糖仍未達標，即可啟動(dòng)胰島素治療。

新發(fā)病2型糖尿病患者如有明顯的高血糖癥狀、發(fā)生酮癥或酮癥酸中毒，可首選胰島素治療。

新診斷糖尿病患者分型困難，與1型糖尿病難以鑒別時(shí)，可首選胰島素治療。待血糖得到良好控制、癥狀得到顯著(zhù)緩解、確定分型后再根據分型和具體病情制定后續的治療方案。

在糖尿病病程中(包括新診斷的2型糖尿病)，出現無(wú)明顯誘因的體重顯著(zhù)下降時(shí)，應該盡早使用胰島素治療。

當口服降糖藥效果不佳或存在口服藥使用禁忌時(shí)，也需使用胰島素。在某些特殊情況下，如妊娠、圍手術(shù)期等，也需要選擇胰島素來(lái)控制血糖。