糖尿病人是骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群，其發(fā)生率高達1/3，很多糖友甚至不知道自己有骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松早期往往沒(méi)有什么癥狀，等糖友們感覺(jué)到腰酸背痛的時(shí)候，又常會(huì )覺(jué)得是年紀大了，屬于正常現象，因此不予重視，等到病情發(fā)展比較嚴重了才后悔。
糖尿病性骨質(zhì)疏松，指糖尿病發(fā)生在骨骼系統的慢性并發(fā)癥，主要由下面這些原因引起：
1.鈣隨著(zhù)尿液大量流失：糖尿病人常有多尿癥狀，大量的鈣、鎂、磷等隨尿液排出體外，如果不能及時(shí)補充，久而久之就會(huì )出現缺鈣現象，誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥。
2.鈣吸收不足導致骨合成減少：病程較長(cháng)的糖友易出現腎功能損害，進(jìn)而影響其合成維生素D的功能，影響腸道對鈣的吸收。加之飲食上不注重補鈣，缺鈣的現象就會(huì )越發(fā)嚴重。
3.胰島素缺乏影響骨合成：糖尿病人胰島功能減退，致使胰島素分泌不足，使得蛋白質(zhì)分解增加，合成受阻，而骨質(zhì)的生長(cháng)發(fā)育是離不開(kāi)蛋白質(zhì)的。
4.部分降糖藥物對骨骼有副作用：研究證實(shí)，噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥（TZDs）可使得骨髓中脂肪細胞增多，成骨細胞數量降低，骨形成率下降。
綜合上述因素，糖尿病人已然成為骨質(zhì)疏松的高危人群。
糖友怎樣有效預防骨質(zhì)疏松？
1.積極控制血糖：把血糖和糖化血紅蛋白都控制達標，將大大降低骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。
2.養成好的飲食生活習慣：糖友應注重飲食均衡，飲食中可常吃富含鈣的食物如魚(yú)蝦、堅果、海帶、紫菜、豆制品、奶制品等。戒除壞習慣，如抽煙、酗酒，過(guò)量飲用咖啡、濃茶等，這些壞習慣都可加速鈣質(zhì)流失，加重骨骼損害。
3.堅持戶(hù)外運動(dòng)，曬曬太陽(yáng)：建議糖友們適當進(jìn)行一些平緩的有氧運動(dòng)，比如快走、慢跑、打太極等。一來(lái)可以控制體重和血糖，二來(lái)可以強身健體，提升肌肉含量。同時(shí)建議每天曬曬太陽(yáng)，曬半小時(shí)-1小時(shí)都可以的，不宜太短也不宜太久。
4.補充鈣劑和維生素D：當你無(wú)法從飲食中獲取足夠的鈣源時(shí)，可選擇營(yíng)養補充劑。鈣劑和維生素D一起補充能夠增強補鈣作用，鈣劑每日需補充0.4-0.8g，維D每日需補充10-20μg。
5.使用抗骨質(zhì)疏松藥物：如二膦酸、降鈣素、雌激素及選擇性雌激素受體調節劑、如利維愛(ài)、雷諾昔芬、骨形成促進(jìn)劑等，需在專(zhuān)業(yè)醫生指導下服用。
絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松；慢性腎功能衰竭病人的腎性骨營(yíng)養不良；手術(shù)后甲狀旁腺功能低下；維生素D依賴(lài)性佝僂病；自發(fā)性甲狀旁腺功能低下；低血磷性維生素D抵抗型佝僂病；假性甲狀旁腺功能低下。
健客價(jià)： ￥51.51.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松； 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營(yíng)養不良； 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下； 4.特發(fā)性甲狀旁腺功能低下； 5.假性甲狀旁腺功能低下； 6.維生素D依賴(lài)性佝僂病； 7.低血磷性維生素D抵抗型佝僂病等。
健客價(jià)： ￥371.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫甲增加骨量。
健客價(jià)： ￥59骨化三醇膠丸(羅蓋全)：絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松；慢性腎功能衰竭病人的腎性骨營(yíng)養不良；手術(shù)后甲狀旁腺功能低下；維生素D依賴(lài)性佝僂病；自發(fā)性甲狀旁腺功能低下；低血磷性維生素D抵抗型佝僂病；假性甲狀旁腺功能低下。 【中老年補鈣】健力多R氨糖軟骨素鈣片補軟骨：尚不明確。
健客價(jià)： ￥368用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松。
健客價(jià)： ￥35補腎，強骨，止痛。用于腎陽(yáng)虛所致的骨痿，癥見(jiàn)骨脆易折、腰背或四肢關(guān)節疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無(wú)力、夜尿頻多；原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥、骨量減少見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥29.5左甲狀腺素鈉片(優(yōu)甲樂(lè ))：1、治療非毒性的甲狀腺腫（甲狀腺功能正常）； 2、甲狀腺腫切除術(shù)后，預防甲狀腺腫復發(fā)； 3、甲狀腺功能減退的替代治療； 4、抗甲狀腺藥物治療功能亢進(jìn)癥的輔助治療； 5、甲狀腺癌術(shù)后的抑制治療； 6、甲狀腺抑制試驗。 骨化三醇軟膠囊(蓋三淳)：1.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松； 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營(yíng)養不良癥； 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下； 4.特
健客價(jià)： ￥2991.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松； 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營(yíng)養不良癥； 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下； 4.特發(fā)性甲狀旁腺功能低下； 5.假性甲狀旁腺功能低下； 6.維生素D依賴(lài)性佝僂病； 7.低血磷性維生素D抵抗型佝僂病等。
健客價(jià)： ￥75補腎壯骨。用于肝腎不足，瘀血阻絡(luò )所致的骨質(zhì)疏松癥，癥見(jiàn)腰脊疼痛，足膝酸軟，乏力。
健客價(jià)： ￥51滋補肝腎，活血通絡(luò )，強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥，骨折，骨關(guān)節炎，骨無(wú)菌性壞死等。
健客價(jià)： ￥28益腎壯骨，補血益精。用于骨質(zhì)疏松癥，癥見(jiàn)腰脊酸痛，足膝酸軟，乏力。
健客價(jià)： ￥21阿侖膦酸鈉 適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折），也適用于男性骨質(zhì)疏松癥以增加骨量。
健客價(jià)： ￥17治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重，并降低骨折發(fā)生率，包括髖部和椎骨骨折（椎骨壓縮性骨折）；治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價(jià)： ￥581.佝僂病和軟骨病。2.腎性骨病。3.骨質(zhì)疏松癥。4.甲狀旁腺功能減退癥。
健客價(jià)： ￥10.5用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥421、骨質(zhì)疏松癥； 2、腎性骨病（腎病性佝僂病）； 3、甲狀旁腺機能亢進(jìn)（伴有骨病者）； 4、甲狀旁腺機能減退； 5、營(yíng)養和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥； 6、假性缺鈣（D-依賴(lài)型I）的佝僂病和骨軟化癥。
健客價(jià)： ￥42用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價(jià)： ￥6滋補肝腎，強筋壯骨，通絡(luò )止痛。用于骨折、骨性關(guān)節炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò )瘀阻者。
健客價(jià)： ￥37治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重，并降低骨折發(fā)生率，包括髖部和椎骨骨折（椎骨壓縮性骨折）；治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價(jià)： ￥60.5用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價(jià)： ￥25用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥98補腎活血，強筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節炎，以及預防更年期骨質(zhì)疏松。
健客價(jià)： ￥351、改善慢性腎功能不全、甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病、骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀，如：低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2、骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥23適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價(jià)： ￥26
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