盤(pán)點(diǎn)糖友就醫時(shí)常撒的6個(gè)小謊

謊言一：我經(jīng)常測血糖。

美國國立衛生研究院對近1500名2型糖友進(jìn)行調查發(fā)現，1/4的胰島素使用者、2/3的口服降糖藥使用者及4/5的生活方式控糖者，平均每月測血糖次數連一次都不到。這很危險，因為這些患者根本不了解自己的血糖水平，更無(wú)法了解目前治療的效果。

糖友應在醫生的指導下決定測血糖的頻率。如果沒(méi)有定期測血糖，不應向醫生隱瞞，而是要解釋不能及時(shí)檢測的原因，如沒(méi)能掌握血糖儀的使用方法、怕痛等。醫生將會(huì )給出合理的解決方案，幫助你養成好習慣。

謊言二：我一直按時(shí)服用所有藥物。

有些糖友因為擔心或耐受不了藥物的副作用而漏服藥。美國約翰·霍普金斯大學(xué)醫學(xué)院研究發(fā)現，總有20%~40%的患者不遵醫囑用藥。對于同時(shí)患有高血壓、高脂血癥等病的老年患者，同時(shí)服用多種藥物確實(shí)不太容易。

建議糖友將服藥后出現的副作用、經(jīng)濟負擔重和難以記住服藥時(shí)間等問(wèn)題匯報給醫生。醫生會(huì )視情況幫助解決，如改開(kāi)其他副作用稍小、更為經(jīng)濟實(shí)惠的藥物等。

謊言三：我每天都鍛煉。

國際一項電話(huà)調查發(fā)現，只有1/5的糖友達到了推薦的運動(dòng)量，有1/3的病人在過(guò)去的一個(gè)月里甚至從未運動(dòng)過(guò)。合理的運動(dòng)能有效控制血糖水平，減少降糖藥用量。

如果讓醫生誤以為你在運動(dòng)的情況下血糖依然偏高，醫生可能會(huì )增加藥物劑量，或是加服其他藥物，會(huì )有加重藥物副作用的風(fēng)險。建議沒(méi)有規律運動(dòng)的糖友向醫生坦白承認，醫生可以幫你分析不能堅持鍛煉的原因，并制訂恰當運動(dòng)方案。

謊言四：我吃得很健康。

近期一項國際調查發(fā)現，半數糖友自從確診后并沒(méi)有相應調整飲食。主要問(wèn)題集中在果蔬食用量太小、膳食纖維攝入不夠以及鹽攝入量超標等。建議尚未學(xué)會(huì )合理飲食的糖友請醫生推薦有資質(zhì)的營(yíng)養師來(lái)給予指導。

謊言五：我從不吸煙。

不少糖友都有煙癮，這會(huì )使患心臟病、中風(fēng)、腎病、眼病、神經(jīng)損傷等并發(fā)癥的風(fēng)險更高。患上糖尿病可看做是你戒煙的最好機會(huì )，應告訴醫生自己已準備戒煙并尋求幫助。

謊言六：我沒(méi)吃什么保健品。

研究者在2011年進(jìn)行的一項大型調查發(fā)現，半數以上2型糖友服用了草藥或其他營(yíng)養補充品。某些保健品中可能含有西藥降糖成分，擅自服用會(huì )增加低血糖風(fēng)險。濫用保健品還能導致過(guò)敏反應、藥物相互作用、肝損傷等。如果糖友在服用保健品或營(yíng)養品，應如實(shí)告訴醫生，由醫生來(lái)評價(jià)風(fēng)險和受益。