想阻止糖尿病惡化記住并收藏這7條建議

2019-07-22 來(lái)源：檢驗(yàn)視界網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：如果超重，減去一些重量可以改善身體利用胰島素的能力。減肥還可以幫助降低血糖，改善血壓和血脂，糖友也會(huì)更有能量。

1留意出現(xiàn)并發(fā)癥的跡象

糖尿病本身不可怕，可怕的是長(zhǎng)期高血糖損傷身體器官，引起的各種并發(fā)癥。

（1）手腳發(fā)麻，走路感覺頭重腳輕

高血糖會(huì)損傷神經(jīng)，導(dǎo)致感覺異常。

（2）消化功能、性功能下降

這兩種功能有賴于神經(jīng)信號(hào)指揮，糖尿病損傷神經(jīng)，就會(huì)導(dǎo)致這兩種功能下降。

（3）傷口不容易愈合

高糖分會(huì)給微生物提供更多營(yíng)養(yǎng)，提高感染的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)減緩愈合的速度，即使是小的傷口也要盡快接受治療。

（4）排尿異常，泡沫很多

糖尿病損傷腎臟，會(huì)導(dǎo)致腎臟過(guò)濾功能下降，引起排尿異常。

（5）心絞痛、頭暈頭痛

這意味著，冠狀動(dòng)脈、頸動(dòng)脈等在高血糖的影響下出現(xiàn)了狹窄，未來(lái)出現(xiàn)心梗、腦梗的幾率大。

2控制體重

如果超重，減去一些重量可以改善身體利用胰島素的能力。減肥還可以幫助降低血糖，改善血壓和血脂，糖友也會(huì)更有能量。

減肥最重要的舉措就是讓每天消耗的熱量，大于攝入的熱量。這意味著腿要?jiǎng)悠饋?lái)，嘴要管起來(lái)：

先無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，再有氧運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持30分鐘。

少吃容易餓、能量高的精制碳水化合物，替代以頂飽的粗糧，飲食少油膩。

3飲食原則謹(jǐn)記在心

（1）謹(jǐn)慎選擇碳水化合物

糖尿病中的糖，指的是碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化而來(lái)的葡萄糖。得了糖尿病，并不是說(shuō)完全不能攝入碳水化合物，而是應(yīng)該謹(jǐn)慎選擇合適的碳水化合物。

而所謂的合適碳水化合物，指的是那些在體內(nèi)分解較慢，能夠持續(xù)提供能量的碳水化合物。

全谷物粗糧、豆類、新鮮蔬菜就比較合適，建議您提高它們的攝入比例。

（2）控制飲食攝入量是最重要的飲食策略

選對(duì)了品種，糖尿病患者還需要控制攝入量。糖尿病患者沒(méi)有什么是不可以吃的，但升糖快的食物，單次要少吃。升糖慢的，也不可肆無(wú)忌憚沒(méi)有顧忌。

大米粥升糖很快，但只吃一小口，也沒(méi)啥事。

具體能夠吃多少，每個(gè)人病情不一樣，并沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。建議各位患者在日常飲食中，在測(cè)血糖的基礎(chǔ)上，大致掌握。

（3）飲食少鹽

飲食少鹽可以幫助降低血壓和保護(hù)腎臟，這兩者都是糖尿病患者需要擔(dān)心的“幫兇”。

《中國(guó)居民膳食指南》建議成年人每天攝入的鈉不要超過(guò)2300毫克（5.75克鹽）。

4每天測(cè)血糖

在很多時(shí)候，糖尿病是一種無(wú)聲的潛伏者。許多糖友在疾病的早期階段，沒(méi)有任何感知，沒(méi)及時(shí)作出改變，任由血糖惡化，身體機(jī)能逐漸受損。

待出現(xiàn)讓人擔(dān)心的癥狀，糖尿病多已經(jīng)發(fā)展到比較嚴(yán)重的階段。

因此，日常測(cè)血糖，就幾乎成為唯一能夠掌握疾病狀態(tài)的手段。根據(jù)自己的血糖值，及時(shí)在飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物上做出適當(dāng)調(diào)整，可以幫助你延緩病情惡化，以免出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的糖尿病并發(fā)癥。

5保證充足睡眠

睡得過(guò)多或過(guò)少都會(huì)增加食欲，讓人想攝入高碳水化合物的食物。這會(huì)導(dǎo)致體重增加，提高出現(xiàn)并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)（如心臟?。?。

每晚應(yīng)該睡7-8個(gè)小時(shí)，如果有睡眠呼吸暫停，及時(shí)治療可以幫助改善睡眠和降低血糖。

6戒煙

抽煙糖友的過(guò)早死亡率是那些不抽煙的糖友的2倍。這主要是因?yàn)?，抽煙與糖尿病，都會(huì)損傷心血管，大大提升出現(xiàn)心梗、腦梗、腎臟損傷的幾率。

及早戒煙，可以幫助保護(hù)心臟和肺部，還能降低血壓。降低中風(fēng)、心臟病發(fā)作、神經(jīng)損傷和腎臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

7經(jīng)常檢查

血糖、自我檢查癥狀，可以大致掌握病情，但并不能完全掌握。很多檢查手段必須在醫(yī)院進(jìn)行，才能準(zhǔn)確知道有沒(méi)有出現(xiàn)并發(fā)癥，調(diào)整目前的治療方案。

建議每年看2-4次醫(yī)生。如果注射胰島素或者需要幫助控制血糖，看醫(yī)生的次數(shù)可能會(huì)更多。

每年都要進(jìn)行體檢和眼科檢查。糖友要檢查自己的眼睛、神經(jīng)和腎臟損傷等其他并發(fā)癥。每年需要看2次牙醫(yī)，一定要告訴醫(yī)生自己患有糖尿病。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病?！　? 2.對(duì)于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生?！　? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

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本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。

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治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

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配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

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該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)

健客價(jià)：￥436

輔助降血糖。

健客價(jià)：￥158

輔助降血糖。

健客價(jià)：￥488

本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有輔助降血糖的保健功能。

健客價(jià)：￥137

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥56.4

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說(shuō)明書)

健客價(jià)：￥101

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

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1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥8.5

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥7.5

健客價(jià)：￥159.8

調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)血脂。

健客價(jià)：￥258

配合飲食控制，用于：(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥66

用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥67

高膽固醇血癥原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意，應(yīng)用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血漿

健客價(jià)：￥51