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糖尿病病人喝什么茶對血糖好?給您推薦幾款!

2018-03-14 來(lái)源:北京瑞京糖尿病醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:茶是大多數人喜歡的飲品,而不同的茶對于我們的身體有著(zhù)不同幫助,但是卻不是所有的茶都適合糖尿病患者的,以下推薦幾款適合糖尿病患者喝的茶。

 糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病,其糖、脂肪和蛋白質(zhì)等出現代謝紊亂。糖尿病患者的飲食應有所講究,忌煙、忌酒、忌糖,那些含糖的飲料更是不宜飲用。茶是大多數人喜歡的飲品,而不同的茶對于我們的身體有著(zhù)不同幫助,但是卻不是所有的茶都適合糖尿病患者的,以下推薦幾款適合糖尿病患者喝的茶。

 
茶葉中的多酚類(lèi)化合物和維生素C能使人體微血管保持正常的堅韌性、通透性,對防治糖尿病有利。飲茶對降低血糖水平、預防和治療糖尿病有一定作用。那么,喝什么茶對病情的幫助最為明顯呢?
 
1.綠茶
 
綠茶中所含的兒茶素,能延遲小腸對糖分的吸收,從而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分,還能減輕身體的炎癥反應,增加毛細血管的韌牲,有效預防糖尿病合并動(dòng)脈硬化。綠茶還含有維生素C和維生素E等營(yíng)養物質(zhì),對降血壓、降血脂、防止心血管疾病和預防感冒有益處。
 
用綠茶和菊花泡茶,不僅能疏風(fēng)散熱、養肝明目,還能抑制血糖上升。
 
2.苦丁茶
 
苦丁茶性涼,味苦、甘,有消炎解暑、生津解渴、消食化、清脾肺、活血脈之功效。特別對軟化血管、降血壓、降血脂、促進(jìn)全身代謝功能有獨特功效。另外它能清熱解毒,利濕,止痛,用于降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒發(fā)炎等。
 
3.紅茶
 
紅茶含有大量多酚類(lèi)物質(zhì),具有促進(jìn)人體產(chǎn)生胰島素的功效,可以輔助控制血糖水平,幫助糖尿病患者保持血糖的穩定。紅茶中的兒茶素在發(fā)酵過(guò)程中大多變成茶黃素、茶紅素以及分子量更大的聚合物,這些聚合物具有很強的抗氧化性,這使紅茶具有抗癌、抗心血管病等作用。
 
在紅茶中加入檸檬,有預防糖尿病患者發(fā)生骨質(zhì)疏松的作用。

4.玉米須茶
 
玉米須具有止血、利尿的功效。中國南方就常用玉米須加瘦豬肉煮湯治療糖尿病,在《嶺南采藥錄》中有此記錄。此外,中國民間很多偏方中也有類(lèi)似的內容,或用玉米須泡水飲用,或將玉米須煮粥食用,都取得了不錯的療效。

5.石榴茶
 
石榴茶主要是由石榴皮和葉制成的飲品,石榴葉中含有豐富的鉻,有助于改善糖尿病患者和糖耐量異常者的葡萄糖耐量,降低血糖、血脂,增強胰島素的敏感性。石榴葉能軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇,同時(shí)具有耐缺氧,迅速解除疲勞的效果。
 
糖尿病患者可以每天飲用袋裝石榴茶1~2袋。
 
6.粗茶
 
粗茶是指較粗老的茶葉,如竹葉、柳葉、棗葉、梨葉等炮制后作為茶飲。雖然外觀(guān)不漂亮,但其中含有較多的茶多糖,有助改善受損傷的胰島β細胞功能。但茶多糖不耐熱,建議用50攝氏度左右的溫水沖泡,吸收率更高。
 
以上幾款茶品僅供糖友參考,建議跟醫生或營(yíng)養師咨詢(xún)哪種茶適合自己。
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