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一招輕松降血糖,揭秘10分鐘這么做幫你降糖

2017-12-25 來源:早餐7點8血糖管理  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一直以來,劉先生多方尋醫(yī)問藥,都沒有得到很好的收效,直到一個偶然的機(jī)會,他被調(diào)到了一個南方縣城辦事,需要留在那里半年,因為受不了南方濕熱的氣候,而且縣城也不繁華,所以非??鄲灐_@期間,由于工作很忙,一直沒時間觀測,結(jié)果等到回到城市,去醫(yī)院體檢,卻發(fā)現(xiàn)自己的高血糖已經(jīng)不見了,而且餐后也恢復(fù)了正常的水平,停了幾天藥,發(fā)現(xiàn)血糖還是沒漲。

  劉先生,今年40歲,是一個中層干部,平時應(yīng)酬多,大魚大肉從不斷絕,最后得了糖尿病。只能靠吃降糖藥維持,但后來藥也越吃越多,血糖卻降不下來了,空腹能到12,餐后則會飆到18以上。

  一直以來,劉先生多方尋醫(yī)問藥,都沒有得到很好的收效,直到一個偶然的機(jī)會,他被調(diào)到了一個南方縣城辦事,需要留在那里半年,因為受不了南方濕熱的氣候,而且縣城也不繁華,所以非常苦悶。

  這期間,由于工作很忙,一直沒時間觀測血糖,結(jié)果等到回到城市,去醫(yī)院體檢,卻發(fā)現(xiàn)自己的高血糖已經(jīng)不見了,而且餐后也恢復(fù)了正常的水平,停了幾天藥,發(fā)現(xiàn)血糖還是沒漲。

  劉先生百思不得其解,后來找到了我問診,我聽了他的經(jīng)歷,仔細(xì)詢問他在南方時每日的作息食宿問題,終于捕捉到一個關(guān)鍵點:

  原來那個南方縣城由于太熱,所以街上時常有賣烏梅汁消暑的小販,而劉先生每天都要喝上幾杯解暑,正是這個小習(xí)慣,治好了他的糖尿病。

  有人可能說,烏梅汁怎么這么神奇?我也不是沒喝過,那不就是飲料嗎?

  其實,我們城市里大多數(shù)喝的都是勾兌的烏梅汁,論起正宗,是不如小地方自己采摘原料做的土法烏梅汁,而烏梅里,還真有個神奇的學(xué)問。

  烏梅的藥用價值很高,《神農(nóng)本草經(jīng)》里就說它“斂肺生津、澀腸解膩”,認(rèn)為烏梅可以和肝氣、抵消渴(也就是現(xiàn)代我們所說的糖尿病)。西醫(yī)臨床研究也證明,烏梅湯在對治療胰島功能受損的糖尿病患者過程里有顯著作用;對注射胰島素也具有協(xié)同增效作用。

  劉先生沒想到一個偶然的習(xí)慣,竟挽救了自己的健康,非常高興,我叮囑他好好保養(yǎng),不要再次飲食無度,走上老路。

  最后,我將烏梅湯的做法告訴大家,大家自己在家就可自行制作:

  原料:新鮮烏梅20至50克(根據(jù)血糖高低調(diào)整)。

  做法:每次加水1000毫升,煎30分鐘,共煎2次,備用。服法:每日早中晚飯前30分鐘各服300毫升。每天堅持運(yùn)動1小時,限制飲食,晚上忌喝稀飯。

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