夏天,不僅迎來(lái)了炎熱,更迎來(lái)了陰雨。陰雨天,糖友如不注意,會(huì )招惹來(lái)以下兩種并發(fā)癥。
糖友趟雨水易誘發(fā)糖尿病足
雨天,是糖尿病足高發(fā)期。專(zhuān)家建議糖友盡量別趟雨水以防腳部感染,誘發(fā)糖尿病足。
這是因為陰雨連綿的天氣容易滋生細菌,糖友由于足部血液循環(huán)不佳、抵抗能力差等原因,腳上常常出現小裂口。如果不慎被雨水浸濕,容易引起足部感染,進(jìn)而誘發(fā)各種感染。如果雨天趟水,又恰巧足部皮膚又有破損,那么很可能被感染,導致糖尿病足的發(fā)生。
雨天糖友馬虎大意會(huì )惹上丹毒
除了可能會(huì )誘發(fā)糖尿病外,如果腳部有破損,雨天趟水后細菌入侵足部,可能會(huì )誘發(fā)丹毒。
丹毒,是外科常見(jiàn)的感染,主要致病原因是B型溶解血性鏈球菌從皮膚或黏膜的細微破損處,侵犯淋巴管所引起的彌漫性炎癥,多發(fā)于下肢和面部。丹毒的潛伏期為數小時(shí)到3至5天,在發(fā)病前數小時(shí)內,病人會(huì )出現頭痛、乏力、寒戰、體溫升高等。皮膚會(huì )出現紅腫并向周?chē)樱杏X(jué)局部有燒灼樣疼痛,或出現區域淋巴結腫大。如果治療不及時(shí)可能會(huì )導致糖尿病足,而且易反復發(fā)作。
雨天糖友出行要做好防范措施
1.糖友外出,一定要慎重。首先,有糖足的糖友要做好防雨的措施,時(shí)刻關(guān)注天氣變化,及時(shí)增添衣物并做好防雨措施:記得出行帶傘,可遮陽(yáng)可擋雨而且攜帶也較方便。
2.下雨天糖友要盡量避免趟水,若鞋襪不慎被雨水打濕,要及時(shí)清洗腿腳,防止感染。如果不得己趟雨水了,要及時(shí)用清水將腿和腳部沖洗干凈以防感染。
3.一旦發(fā)現糖尿病足出現感染或者感染有加深的跡象,一定要及時(shí)就醫,以免病情惡化,增加治療難度。
4.在下雨天,應該選擇一些室內的平地運動(dòng)。慢跑、打羽毛球都是大家不錯的選擇,一定要避免室外或高強度、高難度的運動(dòng)方式。另外,運動(dòng)前的自我檢查很重要。
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5.自我保護很重要
有很多意外的發(fā)生都歸咎于安全意識的缺失,所以自我保護意識十分重要,千萬(wàn)不能由于自己的疏忽大意釀成大錯。在這里我們也給大家總結其中的幾點(diǎn):雨天在外行走,應該選擇平坦的路面;如果雨勢過(guò)大,應該立即停止前行,選擇安全的地方避雨;盡量避免晚上出行,把危險系數降到最低。
雨天糖友還要勤測血糖
陰雨天,除了易誘發(fā)感冒等常規疾病外,也易引起血糖波動(dòng)。這是因為天氣不好,陰雨持續,糖友外出運動(dòng)的時(shí)間通常會(huì )減少,加上天氣涼爽進(jìn)食會(huì )多一點(diǎn),這樣兩種因素疊加,可能會(huì )導致血糖波動(dòng),因此建議糖友陰雨天勤測血糖,并且不要中斷運動(dòng),可在室內運動(dòng),比如飯后勤走動(dòng),做做體操等。
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天氣不好時(shí)盡量少出門(mén);不要光腳走路或穿鞋,穿鞋前細心檢查鞋內是否有小石子等異物。雨天出門(mén)最好穿雙雨鞋,以保持足部干燥;回家后及時(shí)換拖鞋、清洗雙腳等,不要長(cháng)時(shí)間捂著(zhù)。出現水皰、潰瘍等不適時(shí),最好找醫護人員在無(wú)菌條件下處理,而不要盲目用針挑,以免加重破損。
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