我是2016年3月10日左右，當時(shí)空腹血糖是18.8，餐后是23。當時(shí)我的心情就沉到谷底了，因為我的四叔就是因為糖尿病腎衰竭去世的。

　　當時(shí)我真正體會(huì )到了什么叫絕望，我第一想到的是我四周歲的女兒，女兒還小，怎么著(zhù)我也要把她撫養成人。

　　接下來(lái)就是配合主治醫生制定方案：先打胰島素強化治療兩個(gè)月，之后看效果再制定下一步治療方案。

　　一家人圍繞我的病獻計獻策，就是沒(méi)有專(zhuān)業(yè)性的。老婆幫我找到了我們現在的家——“糖友圈”，在這個(gè)大家庭里得到了專(zhuān)業(yè)醫生和工作人員的幫助，在和家人的溝通交流中，我學(xué)到了很多控糖知識，對高血糖也沒(méi)那么無(wú)知和可怕了。

　　通過(guò)努力，我從5月1號就開(kāi)始裸奔了，差不多兩個(gè)月的時(shí)間，我現在的血糖都在正常范圍內。記得我去復查時(shí)，我的恢復情況都驚動(dòng)了三甲醫院的專(zhuān)家們，我明白這是努力的結果！

　　我在控糖方面有三條鐵的紀律：

　　1、嚴格控制飲食。裸奔要比藥物治療時(shí)期的飲食，控制得更嚴格。

　　2、堅持餐后運動(dòng)。

　　3、根據血糖值靈活添加飲食。