隨著氣溫降低，活動量減少，人體全身的代謝開始變得緩慢。很多人出現(xiàn)手腳冰冷，畏寒怕冷的情況。不少人選擇了泡腳來緩解，糖友在泡腳時一定要注意以下幾點：
1.水溫：
不能超過40度正常人感覺很燙的水，糖友由于末梢神經(jīng)病變溫度感知力下降，泡著卻感覺溫度很舒適，以致容易出現(xiàn)燙傷現(xiàn)象。所以，糖友在泡腳前一定要先讓家人測測水溫，如果家人不在身邊，可以用溫度計來監(jiān)測水溫，水溫最多30——40攝氏度，一定不能超過40攝氏度。
2.時間：
不要超過20分鐘不少人喜歡長時間泡腳，雙腳泡得通紅，全身微微汗出，但是糖友皮膚脆性較大，長時間熱水浸泡后容易脫皮，易引發(fā)皮膚感染。每次不能超過15—20分鐘，發(fā)現(xiàn)干燥、脫皮時要暫停泡腳。
3.檢查：
有傷不要泡腳糖友腳部皮膚出現(xiàn)外傷、破裂時不要泡腳，否則也易導致皮膚感染而發(fā)生嚴重的后果。
4.腳盆：
不要使用機械按摩建議使用普通的塑料盆、木盆都可以，但是不要使用電子泡腳盆的按摩功能，以免齒輪類的按摩器具損傷糖友的皮膚。
5.中藥：
不可亂用不少人喜歡用中藥泡腳，殊不知每一種中藥都有性味屬性，并不是每一個人都適合，因為錯用中藥泡腳而截肢的病人屢有報道，如果希望使用中藥泡腳，一定要由醫(yī)生指導使用。另外，用中藥泡腳時不要用鋁質等金屬盆，因金屬盆中的化學成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應，生成有害物質。
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