大暑過(guò)后，全國多地溫度居高不下，室外溫度超過(guò)四十攝氏度，肥東男子因熱射病身亡，江蘇最近兩三天已有八人因中暑身亡，四川一養殖場(chǎng)三萬(wàn)斤魚(yú)被熱死……

　　幾乎每天出現的橙色高溫預警令走在路上的我們都忍不住擔心下一秒會(huì )不會(huì )中暑，如果中暑倒在地上，那可就要變成烤肉了。

　　糖尿病人更容易中暑

　　專(zhuān)家表示，糖尿病人的機體對內外環(huán)境溫度變化反應遲鈍，雖然處在高溫的環(huán)境中，熱量已經(jīng)積蓄在體內，但自覺(jué)得比較晚。所以，糖尿病人比一般人更容易中暑。

　　糖尿病人要分清中暑與中毒

　　前些天，50歲的朱先生外出回來(lái)后感到口渴、頭暈，一開(kāi)始以為是天氣炎熱中暑了，回家后便一直待在空調房，還喝了不少水和飲料，但癥狀并沒(méi)有緩解。第二天，朱先生開(kāi)始發(fā)燒，并且出現輕度昏迷的癥狀。

　　去醫院檢查發(fā)現，朱先生的血糖高達45mmol/l，超過(guò)正常值7倍多，尿糖4個(gè)加號、尿酮3個(gè)加號。

　　原來(lái)，朱先生并不是普通的中暑，而是出現了糖尿病并發(fā)癥，醫生診斷為：糖尿病并酮癥酸中毒，急性上呼吸道感染。幸好就醫及時(shí)，否則將有生命危險。

　　醫生表示，糖尿病酮癥的糖尿病患者會(huì )出現口干、多飲、頭昏合并感染或發(fā)熱的癥狀，與中暑的表現較為相似，如沒(méi)有得到及時(shí)正確的治療，很容易發(fā)展成糖尿病酮癥酸中毒而危及性命。糖尿病患者夏天如果出現了中暑癥狀如一時(shí)不能鑒別，患者盡量不要飲用過(guò)甜的飲料來(lái)救治，當癥狀無(wú)法緩解時(shí)，應及時(shí)就診。

　　糖尿病人怎么預防中暑？

　　1、防止脫水

　　很多糖尿病患者即使是口渴也不敢多喝水，這是極大的誤區。夏季出汗多，容易發(fā)生脫水，而且當血糖失控時(shí)，糖尿病患者更容易脫水。血糖越高，排尿越多。所以，患者應多喝水，飲水量一般每天1500～2500毫升，平均2000毫升為宜。患者也可以制作綠豆湯、竹葉茶、荷葉茶、銀菊茶等防暑降溫飲品。

　　2、外出要注意

　　盡量不要在10點(diǎn)到16點(diǎn)時(shí)暴露在陽(yáng)光里。如果一定要出門(mén)，最好穿棉、麻、絲類(lèi)的衣物，準備遮陽(yáng)傘或遮陽(yáng)帽、戴上太陽(yáng)鏡，涂抹防曬霜，且準備充足的水或飲料。

　　3、不怕出汗

　　正常人的體溫在下丘腦體溫調節中樞控制下，產(chǎn)熱和散熱處于平衡狀態(tài)，維持體溫在37℃左右。散熱方式有輻射、傳導、對流和蒸發(fā)，以保持體溫在正常范圍。當周?chē)h(huán)境溫度超過(guò)體表溫度時(shí)，通過(guò)輻射、傳導、和對流散熱發(fā)生困難，人體只能借助汗液蒸發(fā)來(lái)進(jìn)行散熱。所以出汗有利于降溫。及時(shí)擦汗可以促使皮膚透氣，但一定要用熱毛巾才能適應人體的降溫節律。

　　4、保證室內空氣流通

　　保證室內空氣流通，但還要注意溫度不要極端。在家里不要將空調溫度調得太低，出門(mén)前提前10分鐘關(guān)掉空調，等到適應外界溫度后再出去，避免一冷一熱使人體血管尤其是腦血管反復收縮發(fā)生意外。

　　5、洗熱水澡

　　夏天洗冷水澡會(huì )使皮膚收縮，洗后反覺(jué)更熱，而洗熱水澡（水溫不超過(guò)37℃）雖然會(huì )多出汗，但能使毛細血管擴張，有利于機體排熱。

　　6、監測血糖，不要盲目調藥

　　由于氣溫高，人們喜歡吃含糖量偏低的清淡食物，同時(shí)出汗多，熱量消耗大量血糖，因此夏天是一年中血糖最低的季節。此時(shí)，要是仍按照以往降糖藥或胰島素劑量治療，就有可能出現低血糖。因此，血糖監測變得尤為重要，同時(shí)需要在專(zhuān)科醫生指導下調整治療方案。不過(guò)，偶爾一次血糖的高或低，通常不宜作為調藥的依據。

　　另外，糖尿病患者也可以喝點(diǎn)生脈飲來(lái)預防中暑。生脈飲主要治療氣虛津虧或熱病傷津所致口渴咽干、消渴等證，正是符合氣陰不足之證。

　　以往的經(jīng)驗表明，炎熱的夏日里，到急診就醫、住院乃至死亡的糖尿病患者會(huì )明顯增加。因此強調，糖尿病患者如果在夏季高溫時(shí)不做好防暑措施是非常危