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減肥后皮膚松弛怎么辦

2014-08-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:減肥后皮膚松弛怎么辦?這是很多減肥成功的人遇到的問(wèn)題,看看下面的內容你就知道啦。

  減肥后皮膚松弛怎么辦?

  舉個(gè)例子,假如一個(gè)人把35%的身體脂肪一路減到20%,他應該很高興,但是,那就不要抱怨松弛的皮膚和仍然高的身體脂肪含量。要繼續努力變得更加苗條。

  一個(gè)正常青少年的平均身體脂肪是大約16%,有益的身體脂肪大概是10-12%,個(gè)位數的身體脂肪算是非常瘦的了(如果你的身體脂肪不是個(gè)位數,那么就別妄想可以有100%緊致的腹肌和撕裂狀的肌肉線(xiàn)條,女性的含量會(huì )比青少年的還低)

  除去一些極端例子,你不太常能看到皮膚松弛身體脂肪卻很少的。你的肌膚能有多少緊致度,一旦你的身體脂肪從“平均水平”到“極棒水平”,皮膚開(kāi)始依附在你的腹部肌肉上了,這些是要特別注意的。那些有合理的個(gè)位數身體脂肪還有超多松弛皮膚的現象是很罕見(jiàn)的。

  所以,皮膚變得緊致的秘訣在于要減去更多的身體脂肪,直到你的身體組成等級比“平均數”好(好或者很棒的水平,而不是還行)。只要在你達到你長(cháng)時(shí)間的身體脂肪目標,你才能去考慮“去除多余的松弛皮膚”問(wèn)題。在這點(diǎn)上,必須承認的是,有些人實(shí)在不能忍受有那么多的松弛皮膚存在,才不得不去做手術(shù)。

  但是,除非你是特別特別的瘦,很難看出哪些是松弛的皮膚,當剩下的脂肪減掉后,你要考慮的就是如何保持適當的脂肪和如何提高肌膚的緊致度了。

(實(shí)習編輯:陳校基)

 

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