朋友們。99%的敏感肌膚根本不是敏感肌膚。其實(shí)，你們是“皮膚屏障受損”。而皮膚屏障受損的表現和敏感肌膚的表現有不少相似之處，所以就以為自己是敏感肌膚了。

　　什么是皮膚屏障呢？

　　物理性皮膚屏障由皮脂膜、角質(zhì)層角蛋白、脂質(zhì)、“三明治”結構、磚墻結構、真皮粘多糖類(lèi)、粘多糖類(lèi)等共同構成。健康的皮膚屏障能夠抵御外界有害物、刺激物和日光進(jìn)入,同時(shí)具有保濕及調節作用。

　　如何判斷自己是不是屏障受損了呢？

　　1、角質(zhì)層偏薄

　　2、皮膚泛紅

　　3、皮膚外油內干

　　4、涂了乳液面霜也鎖不住水分，很快又覺(jué)得干了

　　5、換到一個(gè)新的環(huán)境中，皮膚容易發(fā)紅發(fā)癢

　　6、用很多護膚品在臉上都有刺痛的感覺(jué)

　　基本上滿(mǎn)足上述的條件滿(mǎn)足2條，基本上就是皮膚屏障受損了～

　　皮膚屏障受損是如何形成的？

　　損傷皮膚“保護層”的原因有很多

　　1、遺傳或者化妝品、藥物使用不當，以及一些皮膚疾病都可能導致皮膚屏障功能變脆弱。

　　2、寒冷、干燥的環(huán)境、日曬紫外線(xiàn)造成傷害等。

　　比如說(shuō)藏族同胞的高原紅，就是由于長(cháng)期紫外線(xiàn)暴曬后造成的角質(zhì)偏薄，皮膚屏障功能受損。

　　但是大部分女性都對自己的皮膚非常的呵護，化妝品都用最好好的，更舍不得在太陽(yáng)下暴曬，皮膚屏障怎么會(huì )受損呢?

　　這時(shí)候，我們就應該從你是不是過(guò)度清潔面部，反復摩擦去角質(zhì)上面找原因了。

　　許多的油性痘痘肌的美女，覺(jué)得自己皮膚油，還容易長(cháng)痘痘，就應該徹底清潔皮膚。于是就使用強力清潔型的洗面奶，或者經(jīng)常使用磨砂膏，覺(jué)得清潔干凈了，臉上不油了，才不會(huì )長(cháng)痘痘。然而，正是因為你過(guò)度清潔了，破壞了健康的角質(zhì)層，你的皮膚屏障自然受到損傷。

　　一旦皮膚的屏障功能被破壞了，最直接的表現是，皮膚會(huì )變的很干，因為水份非常容易流失，除了兩頰容易干燥脫屑之外，在很多人的臉上還會(huì )會(huì )油脂分泌更加旺盛，從而導致毛孔堵塞造成的閉口粉刺和痘痘問(wèn)題加重。

　　另一方面，皮膚屏障受損會(huì )導致，皮膚的耐受性或防御性下降，對于各種物理或化學(xué)因素表現出不耐受，比如有的人覺(jué)得風(fēng)吹、日曬、環(huán)境溫度過(guò)冷過(guò)熱皮膚都會(huì )發(fā)紅、刺痛；有的人甚至對以前使用都沒(méi)有問(wèn)題的產(chǎn)品突然用起來(lái)感到刺痛甚至起疹子。這些表現都提示皮膚屏障功能受損。

　　那如何幫助修復皮膚屏障功能呢？

　　1、要正確對待潔面，盡量使用溫和類(lèi)型的潔面，如氨基酸表活類(lèi)型的洗面奶。

　　世界上應該沒(méi)有比氨基酸更溫和更安全的表活了，所以皮膚屏障受損的同學(xué)選擇潔面產(chǎn)品的時(shí)候，一定要首選：氨基酸類(lèi)的潔面產(chǎn)品。怎么看呢，你就看洗面奶的成分表，如果靠前的位置有“月桂酰谷氨酸鈉”就是了～

　　2、避免使用強力控油清潔的泡沫型洗面奶，也要不要使用皂基類(lèi)的潔面產(chǎn)品，因為皂基對皮脂膜的殺傷力太強！

　　3、潔面之后就是爽膚水和精華。其實(shí)很多化妝水都會(huì )有表面活性劑，為了起到潤滑、促滲透、溶解香精的作用，但對皮膚沒(méi)什么好處，長(cháng)期大量接觸甚至反而傷害皮脂膜。

　　正確的方法是，在水和精華的部分，我們要選擇：

　　1、能為皮膚消炎的產(chǎn)品

　　2、給皮膚提供足夠的營(yíng)養和真正有用的修復類(lèi)功效型的產(chǎn)品

　　皮膚屏障受損的關(guān)鍵第一步是保濕，因此天然保濕因子類(lèi)的玻尿酸、神經(jīng)酰胺等都是非常好的選擇，它們不僅能夠幫助皮膚保持水分，還能促進(jìn)皮膚角質(zhì)結構的健康修復。

　　乳液面霜的選擇部分

　　乳液中的油脂部分添加的是植物類(lèi)油脂，那一定是更好的選擇，再加上卵磷脂，神經(jīng)酰胺，透明質(zhì)酸，各種維生素等皮膚屏障本身就含有的成分，那才可以真正做到幫助皮脂膜恢復健康。

　　防曬：

　　防曬是皮膚屏障受損人群的重點(diǎn)，如果可能的話(huà)就選擇一款溫和不刺激的防曬霜，這個(gè)自己多試幾支，確定自己不過(guò)敏就可以。當然涂了防曬也要注意卸妝，但是千萬(wàn)不要選擇乳化劑添加較多的卸妝油類(lèi)的產(chǎn)品，盡量使用卸妝乳或卸妝水一類(lèi)的產(chǎn)品，如果有可能建議選擇天然植物油例如甜杏仁油、荷荷巴油、椰子油等代替卸妝油。實(shí)在找不到溫和的防曬霜，就出門(mén)戴好帽子，撐好傘吧。

　　最后回答大家一些皮膚屏障受損，經(jīng)常被問(wèn)到的問(wèn)題：

　　1、皮膚屏障受損需要多久才能修復好啊

　　皮膚的自我修復過(guò)程比較緩慢，而且速度因人因年齡而異，一般來(lái)說(shuō)20歲左右3-5個(gè)月可以慢慢恢復，30歲以上的熟齡皮膚，就至少需要半年以上或者更久的時(shí)間啦，總之這是需要一個(gè)非常耐心的過(guò)程。

　　2、皮膚屏障受損了，能化妝么，會(huì )傷害皮膚么

　　如果可能的話(huà)，盡量不要化妝，但是如果工作需要，盡量使用粉狀的，例如粉餅、眉筆、眼影等，少用液體狀的，因為粉狀的產(chǎn)品基本為物理性質(zhì)，不容易刺激皮膚。自己也需要多嘗試，選擇刺激性和化學(xué)成分較少的產(chǎn)品。

　　3、皮膚屏障受損的話(huà)敷面膜會(huì )加快修復嗎？

　　如果選擇具有抗炎、修復類(lèi)成分的面膜確實(shí)可以給皮膚再帶來(lái)更多的營(yíng)養支持，但是！即使是對屏障修復有幫助的面膜也不可以每天都敷！因為每一次敷面膜，對于皮膚來(lái)說(shuō)都是進(jìn)行了一次水合，頻繁地對皮膚進(jìn)行水合只會(huì )使屏障受損問(wèn)題更加嚴重，得不償失。一般來(lái)說(shuō)，一周一次就可以了。千萬(wàn)別相信女明星每天在家敷面膜的鬼話(huà)～