隨著(zhù)年紀的增長(cháng)，我們的皮膚狀態(tài)會(huì )逐漸的變差，尤其是二十五歲之后，臉上膠原蛋白就會(huì )開(kāi)始流失，這也意味著(zhù)皮膚松弛了。相信沒(méi)有哪個(gè)女人會(huì )希望自己的皮膚走向松弛，這是很可怕的。實(shí)際上，皮膚的狀態(tài)是能夠與歲月抗衡的，生活中只要多注重保養，還是能夠使得我們的皮膚不會(huì )那么快松弛。接下來(lái)小編將跟大家講講皮膚松弛怎么辦好。

1、補充膠原蛋白

每位女性都應該知道皮膚之所以松弛是因為膠原蛋白的流失。因此在日常中女性應該多注重補充膠原蛋白。可以多吃一些含膠原蛋白豐富的食物，比如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、魚(yú)皮等。當然，除了要吃這些食物以外還要注意調節飲食均衡，不要挑食，保持良好的飲食習慣，不暴飲暴食。讓自己多吃一些有助于美容的食物，這些對皮膚的保養都是很重要的。

2、臉部刮痧

面部皮膚的保養是以全身肌膚的良好狀態(tài)為基礎的。保證身體整體的血液循環(huán)通暢，營(yíng)養物質(zhì)輸送正常也自然是美容護膚的大前提。因此，這種刮痧最好能結合運動(dòng)一起進(jìn)行，這樣可以使旺盛的血液更好地上升到面部。

3、做面部緊致操

預防皮膚松弛還可以做面部緊致操，推薦一下這個(gè)方法，當然這并不是一兩天就可以看到效果，需要耐心堅持。如果你長(cháng)期堅持的話(huà)，還是會(huì )擁有緊致的皮膚

Tip：

①先把嘴巴合上，向右側盡可能地移動(dòng)下巴到底；

②如上述方法往左側移動(dòng)；

③每組左右各一次，共做八組。

4、防曬很重要

據研究，90%以上的皮膚松弛都是過(guò)度的陽(yáng)光紫外線(xiàn)照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使皮膚被過(guò)度氧化失去彈性而造成皮膚松弛。同個(gè)年齡段，經(jīng)常防曬的人與不經(jīng)常防曬的人皮膚的狀態(tài)肯定是不一樣的，堅持防曬是非常重要的，這是量變到質(zhì)變的過(guò)程，值得每位女性注意。防曬的選擇可以使用防曬爽，或者也可以選擇雨傘和帽子。

皮膚松弛對每位愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)都是很可怕的。大家也不用太擔心，皮膚松弛也可以去改善的，在日常中要注重對皮膚的保養，并且還應該適量的運動(dòng)，鍛煉身體可以讓自己保持年輕的狀態(tài)，同樣可以達到皮膚保養的目的。希望女性們都可以擁有滿(mǎn)意的皮膚狀態(tài)。