皮脂分泌旺盛

　　除了臉之外，背部是皮脂分泌最旺盛的部位，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，新陳代謝能力會(huì )慢慢降低，所以老廢角質(zhì)容易堆積，加上夏天皮膚常常會(huì )出油，洗澡時(shí)如果沒(méi)有清洗干凈，細菌和皮脂就會(huì )堵塞毛孔，造成痘痘滋生的現象。

　　生活作息、飲食習慣不正常

　　常常熬夜、生活不規律或是睡眠不足，還有喜歡吃辛辣、刺激性的食物等等，都會(huì )影響皮膚自我修復能力，讓痘痘的情況更加惡化。

　　汗水導致細菌生長(cháng)

　　背部的出汗量比別的身體部位還要來(lái)的多，且在衣服的覆蓋下，汗水不容易蒸發(fā)掉，相對背部的濕度會(huì )提高，這就是細菌最喜歡的環(huán)境，你就逃不掉痘痘入侵背部的皮膚。

　　【痘痘不要住在我的背上】

　　選擇透氣衣服

　　建議背上長(cháng)痘痘的人，可先從小地方慢慢調整，選擇透氣衣服。看到很多人喜歡穿很緊身的衣物，如果你的皮脂分泌旺盛又容易出汗，衣服貼在背上也會(huì )滋生細菌，肯定是痘痘最?lèi)?ài)住下來(lái)的環(huán)境，最好改穿透氣、吸汗、寬松的衣服或是勤換，讓背部可以通風(fēng)，減緩痘痘的生長(cháng)。

　　定期換床單

　　床是每天都要睡的，也是跟背部最直接接觸的地方，就算是把身體洗干凈了，但是床卻是臟的也沒(méi)有用，所以提醒自己要定期更換床單。

　　保持背部乾燥

　　很多人洗完澡后不擦干身上的水份，尤其是在炎熱的夏天，大家都自然讓水份風(fēng)干或是直接穿衣服，其實(shí)這樣是錯誤示范。最好是將身上水份吸干再穿衣服，不然濕衣服貼著(zhù)背也會(huì )滋生細菌。

　　定期去角質(zhì)

　　如果你的背部沒(méi)有長(cháng)痘痘，可以每周定期去角質(zhì)一次，另外有些人的手可能夠不到背部，可以買(mǎi)軟毛的長(cháng)柄刷來(lái)用，采用螺旋狀且逆時(shí)針的方向來(lái)按摩，不只可以改善背部暗沉的情況，也可以促進(jìn)血液循環(huán)。

　　【治療背部痘痘方式】

　　一般來(lái)說(shuō)醫師會(huì )開(kāi)立專(zhuān)門(mén)治療痘痘的抗生素口服用藥，以及含有杜鵑花酸、A酸等植物酸類(lèi)的外用藥涂抹，平常洗完澡后，可以抹一些含果酸或是熊果素、左旋C類(lèi)等成分的身體乳液，幫助皮膚代謝以及淡化黑色素。如果背部痘痘很?chē)乐氐脑?huà)，可選擇果酸換膚，能夠代謝肌膚表層的老廢角質(zhì)，改善皮膚角質(zhì)粗糙、肥厚，并避免產(chǎn)生痘痘粉刺的問(wèn)題，同時(shí)還能幫助長(cháng)痘痘的肌膚進(jìn)行修復。

（實(shí)習編輯：劉睿昌）