辦公室里的美眉基本分為3大陣營(yíng)：

一吃草陣營(yíng)

當我吃完超大份外賣(mài)回到座位上時(shí)，旁邊88斤的小姐姐打開(kāi)了裝在紙盒里的草！

二健身陣營(yíng)

總有那么一批人在某個(gè)時(shí)間點(diǎn)是集體消失的，大概半個(gè)小時(shí)后會(huì )回復消息：怎么了，剛在健身。

三敏感陣營(yíng)

早晨到公司第一句話(huà)：我又過(guò)敏了，哎，什么都吃不得！

由冬入春，溫度和濕度都發(fā)生了變化，加上日曬、花粉等刺激因素，皮膚很容易出現紅腫、脫皮、過(guò)敏、紅血絲等問(wèn)題。

加入吃草、健身陣營(yíng)都是為了更精致，而這些皮膚問(wèn)題卻可能成為你精致路上的絆腳石。

不過(guò)這其中有些人并不是真正的過(guò)敏，只是皮膚比較敏感，容易泛紅，也就是我們常說(shuō)的「敏感肌」。

是不是敏感肌

皮膚病醫院專(zhuān)家表示：如果想知道自己的??皮膚是不是敏感肌，可以先問(wèn)問(wèn)自己是不是：

冷的地方一下子到熱的地方，臉容易發(fā)紅

紅血絲明顯

容易起紅疹、脫皮、發(fā)癢

輕輕劃一下容易留下紅痕

如果你大部分都符合，你很可能是敏感肌。

不要把注意力只放在臉上。

皮膚病醫院專(zhuān)家表示：如果你經(jīng)常感覺(jué)身上的皮膚干燥、粗糙，甚至還會(huì )出現紅疹、脫皮、刺痛、瘙癢。那么你的身體皮膚很可能也是敏感肌。

敏感肌不一定是天生的

ABEAUTIFULSPRING

皮膚表面是有一層天然屏障的，屏障功能因人而異，有些人天生就比較薄弱，但也可能是你洗護不當造成的。

我們大多數人都會(huì )每天洗澡或者隔天洗澡，每次洗澡都會(huì )使用沐浴用品。

皮膚病醫院專(zhuān)家表示：有些沐浴產(chǎn)品為了短時(shí)間的清潔效果，會(huì )添加很多皂基的成分，日積月累使用這些強清潔的沐浴產(chǎn)品，可能會(huì )導致皮膚屏障逐漸損傷。

如果你皮膚已經(jīng)比較敏感了，那你在選沐浴產(chǎn)品的時(shí)候你最好注意一下成分：

人工香料：越少越好，誰(shuí)也說(shuō)不準哪種香料會(huì )刺激到你。

高濃度酒精：酒精含量過(guò)高容易刺激皮膚，破壞皮膚屏障。

果酸、水楊酸類(lèi)：剝脫角質(zhì)的產(chǎn)品，角質(zhì)層薄弱的敏感肌不推薦用。

當然也要記得對自己溫柔一點(diǎn)。如果我們洗澡的時(shí)候用毛巾、海綿球反復用力搓擦，或者經(jīng)常去角質(zhì)，也很容易把這層屏障破壞掉。

應對身體敏感肌做到3點(diǎn)

選擇溫和的沐浴產(chǎn)品

溫和的沐浴產(chǎn)品要求pH值在4.5～6.5之間，呈弱酸性，不含香精等刺激性物質(zhì)。

較敏感的皮膚應該避免使用含有皂基的產(chǎn)品。

比如香皂、肥皂，因為去污力太強，會(huì )破壞皮膚表面的皮脂膜，升高皮膚pH值，對皮膚造成刺激。

對自己溫柔一點(diǎn)

輕柔地洗澡，你可以這樣做。

洗凈雙手，用溫水（36～37℃）濕潤身體。

沐浴產(chǎn)品加水搓出泡沫，先抹在前胸后背等易出油部位，然后用手掌輕柔劃圈按摩全身。

沖洗干凈后用毛巾輕按將水份吸干，涂上保濕產(chǎn)品。

一般情況下，每2～3天洗一次澡就可以了，洗澡時(shí)間應控制在10分鐘左右。

炎熱的夏季或者運動(dòng)愛(ài)好者可以每天洗澡，時(shí)間應該控制在5～10分鐘左右，更推薦淋浴。

給身體皮膚保濕

洗澡后應該用毛巾輕拍皮膚吸收部分水分，在皮膚微濕的時(shí)候馬上使用保濕產(chǎn)品，比如身體乳等。

美國皮膚病學(xué)會(huì )（AAD）建議洗澡后3分鐘內要涂保濕產(chǎn)品。

選擇一款溫和的保濕產(chǎn)品，涂抹在皮膚表面形成薄層油膜，可以阻止水分的蒸發(fā)和流失。

露（lotion）、乳（milk）的保濕時(shí)間大約2～4小時(shí)。

霜（cream）是含油脂成分高的產(chǎn)品，保濕時(shí)間長(cháng)，大約4～6小時(shí)。

對于干燥或敏感肌膚來(lái)說(shuō)，需要根據保濕產(chǎn)品的作用時(shí)間及時(shí)補擦。

在敏感期視皮膚情況每日需多次涂抹，最多可以涂抹4～6次以上。同時(shí)需要涂抹足夠的量，保持肌膚的潤滑感，減少自身的水分丟失。

但給身體皮膚保濕并不僅僅指洗完澡之后擦身體乳這么簡(jiǎn)單。

在清洗的時(shí)候，如果一款沐浴產(chǎn)品中添加了保濕劑、潤膚劑，那么在清潔皮膚的同時(shí)，就可以起到滋潤肌膚、從而一定程度上降低皮膚敏感的作用了。

無(wú)論是敏感、干燥型的皮膚，或者目前處于健康狀態(tài)的皮膚，都建議選擇一款溫和、保濕的沐浴產(chǎn)品。