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臉上的美是護出來的

2017-10-20 來源:貴陽皮膚病專科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在這個看臉的社會里,我們固然無法改變自己的五官(整容除外),但卻可以改變皮膚的質(zhì)地,讓自己看起來更青春靚麗。然而護膚美容卻是一門高深、需要堅持的學問。今天們就來看看關(guān)于美容的方法,大家一起學起來。

  下面給大家介紹一下美容的9大習慣,要記住哦?。?!

  美容習慣一:早晚兩杯白開水

  愛美的朋友們要做的是,早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清理腸道,補充夜間失去的水,晚上的一杯則是保證一夜之間血液不過于黏稠。血液粘稠會加快大腦缺氧、色素的沉積,會使衰老提前到來。

  美容習慣二:一瓶礦泉水

  一定要是礦泉水哦,因為它含有微量元素和礦物質(zhì)是皮膚所需要的。清洗臉后,用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布,然后敷在臉上,這樣反復幾次,句等于給臉做一次微量元素的補充。

  美容習慣三:一杯酸奶

  從補鈣的角度來看,我們女生是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優(yōu)于任何一種食物,特別是酸奶,這是更容易被吸收的。

  美容習慣四:一杯醋

  還是偶爾有點醋意的好。每日三餐中還是食點醋,這樣有利于緩解血管硬化的發(fā)生。還有所住的地方自來水比較硬,可以在每天的洗臉水中加一點醋來洗臉。

  美容習慣五:一個西紅柿或蘋果

  在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,所以每天至少要保證吃一個西紅柿或蘋果,可以滿足一天所需要的維生素C。

  美容習慣六:一杯茶

  女生一定要喝茶,如果胃沒有生病的話,綠茶和烏龍茶更好。特別是那些想要減肥的女生,茶是最天然、最有效、最干凈的減肥劑。

  美容習慣七:一張面膜

  每天晚上要睡覺前,做一個簡單的面膜,主要是將沉積在臉上是臟東西清理掉,并且使皮膚做一次“運動”,然后涂上護膚品,這樣,晚間的皮膚才能得到最科學的修復。

  美容習慣八:一個美容覺

  睡眠對愛美的女生來說是非常重要的,睡眠時間不能太晚,特別是超過23時,因為從22時到第二天早上5點是皮膚修復的最佳時間,而必須在睡眠中修復才有效。

  美容習慣九:每晚泡一次腳

  每晚一次泡腳,在晚上泡最好1小時,不忙的小伙伴早上也可以,只需要20分鐘,用400毫升以上的熱水加幾滴醋泡腳,效果更好,是可以起到安神的效果。

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